Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?
Doğumdan sonra saç dökülmesi kadınların doğum sonrası en sık yaşadıkları problemlerden biridir. Doğum sonrasında dökülen saçlar psikolojik olarak da anneyi çok etkileyebilir. Bu nedenle saç dökülmesini önlemek için doğum sonrasında uygulanabilecek yöntemler araştırılır.
Doğuma kadar olan süreçte kadın vücudu pek çok değişime uğrar. Hormonal değişimler ve kiloda artış yalnızca durumun bir kısmıdır. Doğuma kadar olan süreçte anne çok yoğun bir stres yaşar ve bu stres doğumdan sonra da şiddetlenir. Doğumdan sonra dökülen saçların bir kısmı da aşırı stresten kaynaklanmaktadır.
Önerilen İçerik: Doğumdan sonra beslenme nasıl olmalıdır?
Doğum Sonrası Saç Dökülmesi Kaç Ay Sürer?
Doğum sonrası saç dökülmesi doğumdan sonraki ilk aydan itibaren gözlenir. İlk iki ay boyunca annenin saç dökülmesi çok yoğun olarak yaşanır. Doğumdan sonraki 3. ayda genellikle saç sökülmesi azalır ve durur. Ancak bazı kadınlarda saç dökülmesi 3. aydan sonra da devam eder ve 6. aya kadar sürebilir.
Hamilelikten sonraki saç dökülmesi bedendeki vitamin ve mineral eksikliğinden de kaynaklanıyor olabilir. Kansızlık olarak bilinen demir eksikliği saçlardaki dökülmenin nedenlerinden biridir. Hamilelikten sonra yaşanan hormonal değişimler, yoğun stres ve demir eksikliği birleştiğinde aşırı saç dökülmesi meydana gelebilir. Böyle durumlarda saç dökülmesinin azalması için öncelikle gerekli takviyeler yapılmalıdır.
Emzirme Döneminde Dökülen Saç Tekrar Çıkar Mı?
Doğumdan sonra saçların dökülme nedeni olarak emzirme de gösterilir. Emzirme döneminde dökülen saçlar doğumdan sonra saç dökülmesiyle aynı nedenlerden dolayı dökülür. Emziren annelerin vücutları daha fazla besin değerine ihtiyaç duyar, bu nedenle vitamin ve mineral eksikliği daha sık görülür. Demir ve çinko eksikliğinden kaynaklanan saç dökülmesinin üstüne bir de emzirme dönemindeki stres ve hormon değişiklikleri eklenince saç dökülmesi artar.
Emzirme döneminde ortaya çıkan saç dökülmesi geçicidir. Emziren annelerde ortaya çıkan ve doğumdan sonra meydana gelen saç dökülmesi büyük oranda geçicidir ve bu saçlar tekrar çıkar. Anneler birkaç ay sonra saç dökülmesinin azaldığını ve sonrasında saçlarının eskisi gibi gürleştiğini fark edeceklerdir.
Doğumdan Sonra Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?
Doğumdan sonra saç dökülmesi anneleri daha da strese sokan ve endişelendiren bir durumdur. Doğum sonrası saç dökülmesini engellemek için öncelikle bu dökülmenin nedenlerini çözmek gereklidir. Annede vitamin ve mineral eksiklikleri varsa bu eksiklikler tamamlanmalıdır. Doğum sonrasında bir dermatoloğa danışarak etkili çözümler de bulunabilir. Doğum sonrasında saç dökülmesini önlemek için:
- Saçlara ısıl işlem uygulamayın,
- Saçları boyamayın veya kimyasal bir işlem uygulamayın,
- Saç şekillendirici ürünlerden uzak durun,
- Saçlarınızı ıslak değil kuruyken tarayın,
- Saçlarınızı tararken geniş dişli taraklar tercih edin,
- Saçı besleyici şampuanlar kullanın. Biyotin içeriği saçı iyi beslediği için biyotinli şampuanları bu dönemde kullanabilirsiniz.
Yeni Doğum Yapan Kadınların Saçları için Kullanabileceği Bitkisel Yöntemler
Doğum sonrası saç dökülmesini engellemek için evde kullanılabilecek bitkisel çözümler de bulunmaktadır. Bunlardan biri ceviz kürüdür. Ceviz kürünü evde hazırlamak için,
- 20 cevizin kabuğunu 1 litre suyun içine atarak kaynatın. Kaynayan suyun içine ceviz özü karışacaktır.
- Kaynamış suyu ılıması için bekletin. Su dinlendikten sonra pratik bir kaba aktarabilirsiniz.
- Ceviz suyunu günde bir veya iki kere saç yıkamak için kullanabilirsiniz.
Doğumdan sonra saç dökülmesini engelleyen bitkisel yöntemlerden biri de zeytinyağı maskesidir. Zeytinyağı maskesini yapmak için,
- Bir kaba saç diplerinize yetecek kadar zeytinyağı doldurun,
- Zeytinyağına dilerseniz hindistancevizi yağı da ekleyebilirsiniz,
- Saç diplerinize yağı iyice yedirin,
- Saçlarınızı hava almayacak şekilde streç filme sarın,
- Karışımı 1 saat saçınızda beklettikten sonra uygun bir şampuanla yıkayın.
Önerilen İçerik: Anne Karnındaki Bebek Hıçkırır Mı? Anne Karnındaki Bebekte Hıçkırık Nedenleri
