Bulgur yutarak zayıflama yöntemi
Bulgur yutarak zayıflama yöntemi son senelerde çok gündemde olan diyet türlerinden biridir. Birçok kişi çiğ pirinç yutarak, çiğ bulgur yutarak zayıflama yöntemi denemiş ve başarılı sonuçlar aldığını söylemektedir. Bulgur yutarak zayıflanır mı, bulgur diyeti nasıl yapılmaktadır? Kilo vermek isteyen kişiler ortak dertleri çabuk acıkmalarıdır.
Bulgur yutarak zayıflama yöntemi nasıldır?
Diyetin amaçladığı ve başarılı olmasındaki şey de budur. Özellikle diyete başladıktan bir kaç gün sonra etkisi daha net ortaya çıkmaktadır. Açlık hissi eskisi gibi olmamaktadır. Öğünleri geldiğinde de çok aç olmadıkları için daha az yemek yemektedirler.
Şeker ve unla yapılan ürünlerden mümkün olduğunca uzak duran kişiler öğünlerini de azaltmaktadır. Bulgur yutarak zayıflama diyetinde amaçlanan şey iştahın kapanmasıdır.
Bu yöntem ne yağ yakmaktadır, ne de metabolizmanın hızlanmasını sağlamaktadır. Sadece açlık hissi duymayı geciktirerek kişinin kendini tok hissetmesini sağlamaktadır. Kendini tok hisseden kişi de çok acıkmadığı için az yemek yemektedir.
Bulgur Yutarak Zayıflama Yöntemi Nasıl Yapılır?
1. gün bir adet bulgurla başlanıyor.
2. gün 2 adet bulgur tanesi yutuluyor.
3. gün 3 adet yutularak her gün bir tane çoğaltılıyor.
4. gün 30 adet bulgur tanesi yutarak birinci ay tamamlanıyor.
5. gün eksiltme başlıyor ve 29 tane yutuluyor.
6. gün ise 28 diyerek her gün bir adet eksiltiliyor.
7. ayın bitiminde bir tane yutulup bulgurla zayıflama diyeti bitiriliyor.
Önerilen İçerik: Zayıflamanıza Yardımcı Olacak Sebzeler Nelerdir?
