İdrar Kaçırma, mesanenin dolmasıyla birlikte idrarı tutamayarak veya tuvalete kadar yetişemeyerek kaçırmadır. İdrar kaçırma her erkek ve kadında ortaya çıkabilir ve bunun çeşitli sebepleri bulunmaktadır. Yaşa bağlı olarak da idrar kaçırma sıklığı artabilir. Özellikle çocuklarda ve yaşlılarda idrar kaçırma sık sık yaşanmaktadır. Belirli rahatsızlıklar idrar kaçırma sıklığını artırabilir. Burada önemli olan neyin normal neyin anormal olduğunu belirlemektir.
İdrar kaçırmanın en sık görüldüğü durumlardan biri de hapşırmadır. Hapşırırken idrar kaçırma yaygın olarak görülmektedir. Ancak hapşırırken idrar kaçırmanın sık sık yaşandığı durumlarda bunu araştırmak gerekebilir. Bu nedenle kişinin ne zaman ve ne sıklıkla idrar kaçırdığını takip etmesi gerekir.
Önerilen içerik: Uykudan Önce Su İçmek
Hapşırırken İdrar Kaçırmanın Sebepleri Nelerdir?
Hapşırırken idrar kaçırma yaygın olarak görülür. Hapşırma sırasında bedende meydana gelen değişikliklerden dolayı idrar kaçırılmaktadır. Hapşırırken karın içi basınç artmakta ve mesaneye de basınç uygulanmaktadır. Bu durum hapşırırken idrar kaçırmaya neden olur. Hapşırırken idrar kaçırma olasılığını artıran diğer etkenler,
- Şişmanlık,
- Astım, KOAH, Bronşit gibi kronik öksürüğe neden olan hastalıklar,
- Aşırı sıvı tüketilmesi,
- Halter kaldırma, koşu gibi sporların çok uzun yıllar boyunca yapılması,
- Menopoz,
- Fazla alkol tüketimi,
- Sigara içmek,
- Estrojenin az salgılanması,
- Hamilelik,
- Doğum yapmış olmaktır.
Hangi Sıklıkta İdrar Kaçırma Normaldir
Yetişkin bir insanın günde 8 kereye yakın kez idrara çıkması normaldir. Bu sayı daha az da olabilir ancak 8 kezden fazla idrara çıkma durumlarında genellikle idrar yolu enfeksiyonları gibi farklı hastalıklardan şüphelenilmektedir. İdrar kaçırma durumlarında da idrar yolu enfeksiyonu gibi farklı hastalıklar temel olabilmektedir. İdrar kaçırma eğer her gün veya günde birkaç kez oluyorsa bu duruma sık idrar kaçırma denilebilir. İdrar kaçırma sıklığı gözlemlenmeli ve idrarın nasıl kaçırıldığı da takip edilmelidir.
Kadınlarda İdrar Kaçırma Nedenleri
Kadınlarda idrar kaçırmanın başlıca nedenlerinden biri gebelik ve doğumdur. Özellikle zorlu doğum yapmış olan kadınlarda idrar kaçırma sık sık görülmektedir. Menopoz ve kilo da kadınlarda idrar kaçırmayı artıran birtakım unsurlardır. Kadınlarda idrar kaçırmanın nedenlerinden biri de fazla doğum yapmış olmaktır. Bu tür durumlarda vücut sinirleri ve kasları etkilendiği için idrar kaçırma görülebilir ancak tedavisi mümkündür.
Bitkisel Yöntemlerle İdrar Kaçırmayı Önleme Yöntemleri
İdrar kaçırmayı önlemek ve tedavi etmek için öncelikle hangi tip idrar kaçırmanın olduğu anlaşılmalıdır. İdrar kaçırma 3 şekilde olur:
- Stres tipi idrar kaçırma: İdrarın mesaneye yüklenen basınç ile kaçırılması. Gülmek, hapşırmak, öksürmek gibi durumlarda idrar kaçırmak stres tipi idrar kaçırmadır.
- Sıkışma tipi idrar kaçırma: Mesanenin kontrol biçimde kasılması ile idrar kaçırmadır. Bu tür idrar kaçırmalarda hasta şiddetli biçimde ve istemsiz olarak idrar kaçırmaktadır.
- Karma tip idrar kaçırma: Stres ve sıkışma tipi idrar kaçırmanın beraber görüldüğü durumlardır.
İdrar kaçırma tiplerine göre tedavi uygulanmaktadır. Yaşam şeklinin düzenlenmesi ile pek çok idrar kaçırma hastalığı geçmektedir ancak bazı durumlarda cerrahi müdahale de gerekebilir. İdrar kaçırmayı önlemek için,
- Sıvı alımı azaltılmalıdır.
- Yetersiz sıvı alımı varsa artırılmalıdır.
- Gece uyumadan 4 saat önce sıvı alınmamalıdır.
- Yatmadan önce tuvalete çıkılmalıdır.
- Sigara içiliyorsa bırakılmalıdır.
- Daha lifli gıdalar tüketilmelidir.
- Sulu sebzeler tüketilmemelidir.
- Egzersiz yapılmalıdır.
İdrar kaçırmayı önlemek için kullanılabilecek bitkiler de vardır. 10 g sarı kantaron otu, 10 g civanperçemi, 10 g meşe kabuğu bir bardak suda kaynatılır ve 10 dk demlenmeye bırakılır. Ardından bu su içilir. Bu su günde iki kez içilebilmektedir. Ancak ilaç kullananlar ile güneşlenenler sarı kantaron otu kullanmamalıdır.
Kaç Yaşından Sonra İdrar Kaçırma Normaldir?
İdrar kaçırma çocuklarda ve yaşlılarda gözlendiğinde normal karşılanabilir. 5 yaşından küçük çocukların gece altını ıslatması normaldir ancak 5 yaşından sonra durum takip edilmeli ve düzelmediği takdirde doktora başvurulmalıdır. 55 yaşından sonra gözlenmeye başlanan idrar kaçırmalar da normal kabul edilebilir ancak bunun sıklığı önemlidir. Kadınlarda idrar kaçırma menopoz sonrasında ve doğumdan sonra başlamaktadır. Fazla doğum yapan ve zor doğum yapan kadınlarda idrar kaçırma yaşanması da normal kabul edilmektedir. Ancak idrar kaçırmak önlenebilir ve tedavi edilebilir bir durumdur. Yaşam şeklinin düzenlenmesi ile pek çok idrar kaçırma tedavi edilmektedir. Bazı durumlarda cerrahi müdahalelerle de kesin çözüm bulunmaktadır.
İlginizi çekebilir: İdrarda Koku Neden Olur?
