Güzellik

Strese Bağlı Saç Dökülmesi

Strese bağlı saç dökülmesi zaman zaman herkesin başına gelir. Günlük yaşamda sık rastlamadığımız bazı olaylar ve durumlar sonucunda strese giren vücut bir takım kimyasallar salgılar ve reaksiyon gösterir. Bu reaksiyon sonucunda bazı hastalıklar nüksedebilir, ciltte kuruluk meydana gelebilir veya saçta dökülme artabilir. Böyle zamanlarda saçtaki dökülmenin yoğunluğu genellikle insanı korkutur. Tararken fırçada kalan, her harekette ele tomar tomar gelen saçlar adeta kellik korkusu yaşatır.

Herkesin her gün saçları dökülür. Günde yaklaşık 100 tele kadar olan dökülmeler normaldir. Ancak 100 telden fazlası yoğun bir saç dökülmesi anlamına gelir. Bu dökülmeler genellikle strese bağlı olarak yaşanır. Mevsim geçişlerinde ve hayatın zor zamanlarında ortaya çıkan bu dökülmeler saçı oldukça seyreltir.

Strese Bağlı Dökülen Saçlar Tekrar Çıkar Mı?

Saç dökülmesi yaşayanların en çok merak ettiği şey de saçların tekrar çıkıp çıkmayacağıdır. Dökülen saçların tekrar çıkması, dökülmenin arkasındaki nedene bağlıdır. Bazı nedenlerle dökülen saçların yeniden çıkması uzun süre alırken kimi nedenlerden dökülen saçlar geri gelmez. Ancak strese bağlı olarak dökülen saçlar yeniden çıkar.

Strese bağlı dökülen saçlar tekrar uzar. Ancak saç dökülmesinin başka bir nedeni daha varsa bu durum yeniden çıkmasını geciktirebilir. Hormonal değişiklikler veya kıl kökleri ile ilgili bazı hastalıklar saçların uzamasını engelleyebilir.

stresten dökülen saçlar i̇çin ne yapmalı?
stresten dökülen saçlar i̇çin ne yapmalı?

Stresten Dökülen Saçlar İçin Ne Yapmalı?

Herkes dönem dönem yoğun stres yaşar. Bu stres tüm vücuda etki eder ve bunun sonucunda saçlar da etkilenir. Strese bağlı olarak dökülen saçlar pek çok kişinin mücadele ettiği bir problemdir. Ancak bu problem çözümsüz değildir. Stresten dökülen saçlar için yapılabilecekler şunlardır:

  • Her gün D vitamini almak,
  • Stres yaratan olaylardan uzak durmak,
  • Yoğun stres ile başa çıkma yöntemleri geliştirmek,
  • Egzersiz yapmak,
  • Saçların güçlenmesi için saç maskeleri uygulamak,
  • Tüm besin gruplarından yeterince tüketmek,
  • Saçları zayıflatan kimyasal işlemlerden uzak durmak,
  • Saçlara sürekli ısıl işlemler uygulamamak,
  • Saç derisine masaj yapmak,
  • Sigara kullanmamak,
  • 8 haftada bir kırıkları aldırmak.

Strese bağlı olarak dökülen saçlar normal şartlarda kendini hemen toparlamaya başlar. Ancak saçların rahatlaması için ve dökülmenin durması için stresli dönem geçmelidir.

Stresten Dökülen Saçlar Ne Kadar Sürede Çıkar?

Saçlar eğer sağlıklıysa ayda 3 santimetre kadar uzar. Stresten dökülen saçlar da tekrar uzamaya başlar ve yaklaşık 6 ayda eski haline döner. Ancak stresli dönem devam ederse yeni saçlar dökülür ve saçların toparlanması uzun sürer.

Streten uzak durmak ve sağlıklı beslenmek saçların uzaması için çok önemlidir. Eğer vücuttaki vitamin saçlara yeterince aktarılmazsa saç kökleri zayıflar ve saçlar hızlıca dökülür. Bu nedenle güneş görmek, D vitamini almak, dengeli beslenmek gerekir. Sağlıklı beslenme ve saç bakımı sonrası saçların toparlamasının 4 ay kadar kısa sürmesi mümkündür.

depresyon saç döker mi?
depresyon saç döker mi?

Depresyon Saç Döker Mi?

Hormonal sebeplerle veya stresle saç dökülmesi yaygın olarak görülür. Ancak depresyon da saç dökülmesinin sebeplerinden biridir. Depresyonda olan bir kimsenin yeme-içme ve uykusu düzensiz olur. Vücut günden güne sağlığını yitirir. Öz bakımını da aksatan bu kimsenin saçının dökülmesi son derece normaldir.

Depresyonun saç dökmesinin tek sebebi hastalığın kendisi değildir. Hastalık saç dökerken aynı zamanda depresyon tedavisinde kullanılan ilaçlar da saç dökülmesine neden olur. Yan etki halinde gözlenen bu durum geçicidir. İlaç kullanımı durduktan ve depresyon geçtikten sonra saçlar toparlamaya başlar.

Üzüntüden Saç Dökülür Mü?

Depresyon veya yoğun üzüntü gibi ruhsal değişimler stresle ilişkilidir. Üzüntülü olan bir kimse stresle benzer tepkiler gösterir. Yoğun üzüntü bu nedenle saç dökülmesine yol açar. Uzun süren üzüntü, uzun süren bir stres dönemi demektir. Bunun sonucu olarak saçlar bir anda aşırı miktarda dökülebilir. Bir diğer olasılık da saçların önce incelip daha sonrasında dökülmesidir.

İlginizi Çekebilir: Saç Dökülmesi ve Kellik İçin Doğal Formül!

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu