Reflü nasıl tedavi edilir?
Reflü nasıl tedavi edilir?Mide reflüsü nedir?Birçoğumuzda zaman zaman görülen reflü en çok can sıkan hastalıkların başında gelmektedir. Yemek borusundaki kapakçığın gevşemesiyle mide de bulunan sıvının yukarı yönlü tekrar yemek borusuna kaçmasına mide reflüsü denmektedir.
REFLÜ NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Reflü zaman zaman tehlikeli de olabilir. On iki parmak bağırsağından mideye doğru safra akışı yaşanır ve bu sıvı da mideden yemek borusuna geçerse bu ciddi sorunlara sebebiyet verebilir. Mide öz sıvında bulunan asit ile safra yemek borusuna zarar verebilir. Bu durum mide fıtığının bir sonucu olarak karşımıza çıkmaktadır. Peki Mide fıtığı nedir? Mideyi yemek borusuna bağlayan kasların erimesi sonucu midenin yemek borusuna sarkmasıyla oluşur. Mide fıtığı sonucu kaslar görevini yapamaz duruma gelir. Bu durum reflü ile karıştırılmamalıdır. Çünkü mide fıtığı ile reflü birbirine çok benzemektedir.
ASTIM VE REFLÜ ARASINDA BAĞ
Reflü ve astım arasında bir bağ bulunmaktadır. Astım hastalarının neredeyse yüzde 80’i reflü şikayeti ile sağlık kuruluşlarına başvurmaktadır. Nedenlerinden birisi mide asidinin yemek borusuna kaçması sonucu akciğerlere hava girme kabiliyetindeki düşüklüktür. Reflü sonucu akciğerlere hava girme kabiliyetinde on kat azalma meydana gelmektedir.
MIDE REFLÜSÜ ŞIKAYETLERI NELERDİR?
Göğüste şiddetli ve ağrılı yanma hissi
Ağızda uzun süreli acı tat
Gecenin bir yarısında boğuluyor ya da öksürüyormuş gibi uyanmak
Bir türlü ıslanmayan ağız kuruluğu
Diş eti kanamaları ve hassaslığın artması
Keskin bir ağız kokusu
Asidik gıdaların yetersizliği
Bel ve karın bölgesinde şişkinlik
Şiddetli mide bulantısı
Kanlı kusma
Siyah dışkı
Yemek sonrası geğirme, şişkinlik ve gaz
Hıçkırık
Yutma güçlüğü
Kilo kaybı
Eğilirken veya uzanırken artan rahatsızlık
Uyanma veya gün boyunca ses kısıklığı
Kronik boğaz tahrişi, ağrı ve kuruluk
MiDE REFLÜSÜNÜ DOĞAL YÖNTEMLERLE TEDAVİ EDİN!
Reflü tedavisini doğal yollarla yapın!
Yemek yerken ağzınızı kapatarak çiğneyin
Gıdanızı çiğnerken konuşmayın
Yemeğinizi yavaş çiğneyin ve iyice parçalayın
Yemekten kalktıktan sonra direk yatmayın
Yemekten sonra su içmeyin
Gece yemeklerini kesin, geç saatlerde yemek yemeyin
Akşam yemek yedikten sonra hemen uyumayın. En az 3 saat bekleyin
Reflü halindeyken kusmak, kustuktan sonra su içmek ve yüksek yastıkta yatmak gerekir
Çok sıkı kıyafetler giymeyin (Bu midenizi sıkabilir ve yediğiniz besinlerin miğdenize gitmesini engelleyebilir)
REFLÜYÜ BİTKİSEL TEDAVİ ETMEK İÇİN NELER YEMELİYİM?
PAPATYA: Sindirim sisteminizi güçlendiren papatya, gaz, asit hareketliliği, hazımsızlık, ishal, anoreksi, bulantı ve kusma gibi birçok rahatsızlığa iyi gelmektedir. Papatya özütü, çocuklarda ishal ve kolik seyrini kısaltmaya yardımcı olabilir. Papatya ağrı ve anksiyete gibi durumlarla hafifletici gıdadır. Papatya yağı ayrıca, anti-spazmodik olan, krampları, kabızlığı ve diğer mide ağrılarını azaltan anodin bileşikleri içerir. Bal veya herhangi bir tatlandırıcı kullanmadan, günde 1 bardak papatya çayı içmek size iyi gelecektir.
PAPAYA: Papaya’da bulunan papain, zor sindirilen proteinleri parçalar ve mide sindirimine yardımcı olur.
ZENCEFIL: Kolay sindirim için 3 cm’lik taze zencefil parçasını 1,5 su bardağı su içinde 10 dakika kaynatın.
MAGNEZYUM TAKVİYESİ: Günde iki kez 400 miligram yüksek kaliteli magnezyum takviyesi almanızı öneririm.
ELMA SİRKESİ: Elma sirkesinin asit ve reflü üzerindeki etkisi hakkında resmi bir çalışma yapılmamasına rağmen, anekdot kanıtları, asit reflü için inanılmaz bir doğal ilaç olabileceğini destekliyor gibi görünmektedir.
REFLÜYKEN HASIMZILIĞI NASIL ÖNLENİR?
• Şişkinliğin kalbe baskısı ile kalp çarpıntısı ve kan dolaşımında bozukluk ortaya çıkar.
• Mide içeriğinin sık sık yemek borusuna kaçması ile kronik faranjit, sinüzit ve alerjik astım oluşur.
• Ses tellerinin tahriş olması ve kalınlaşması ile ses kısıklığı, kronik tahriş öksürüğü ve diş çürümesi ortaya çıkar.
Geç saatte yemek yemek reflüyü ve reflü hazımsızlığını arttırabilir. Örneğin saat 21’den sonra yemek yemek mideyi zorlar, reflüye neden olur ve reflü hazımsızlığı ortaya çıkar. Saat 21’den sonra yenen yemek midede sindirilmeden çürür asit ve gaz oluşur. Saat 21’den önce yemek yenmiş bile olsa, onu sindirmeden 4-5 saat içinde meyve veya tatlı yemek de aynı sonucu doğurur.
Midede dolan besinler belli bir saat sonra yavaş öğütülür durum böyle olunca fazla doldurulan ve besinlerin uzun süre beklemesi-çürümesi sonucu şişen midede mukoza iltihaplanmaya, kaslar gevşemeye ve sarkmaya, kapak mekanizması bozulmaya başlar. Sürekli öksürük, sık ve aşırı kusma, ağır egzersiz ve tok karna cinsel ilişki karın içi basıncı artırarak diafram kasının gevşemesine neden olur reflü ve mide fıtığına yol açar. Yetişkinlerin yaklaşık % 25’inde mide reflüsü görülmektedir.
• Gebelikte karaciğerden mideye gönderilen ve kusarak dışarı atılan toksinler, yemek borusunun altındaki kasları etkileyerek gevşemesine ve yol açar.
• Yaşlılarda reflü ve mide fıtığı, devamlı hazımsızlık sebebiyle dokuların gevşemesi ve esnekliğini kaybetmesiyle ortaya çıkar.
Yazı www.ilacsizyasiyoruz.com adresindeki Mide Reflüsü Doğal Tedavi makalesinden yararlanılarak yazılmıştır.
