Kozmetik dünyasında geniş bir ürün yelpazesine sahip olan tatlı badem yağı son zamanlarda insan sağlığına olan faydalarıyla dikkat çekmektedir. Badem yağı, badem ağacının (Prunus dulcis) tohumlarının soğuk sıkımıyla elde edilir.
Tatlı Badem Yağı Faydaları Nelerdir?
Tatlı badem yağı içerisinde E vitamini, kalsiyum, fosfor, selenyum, bakır, çinko, demir ve magnezyum bulundurur. İnsan sağlığı açısından oldukça zengin olan bu yağ çeşitli hastalıkları önlemeye ve iyileştirmeye yardımcı olur.
Kalp Sağlığını Korur
Badem yağındaki potasyum ve E vitamini kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterolün oksidasyonunu azaltarak kardiyovasküler sağlığın desteklenmesine yardımcı olur. Kan basıncını dengeler ve kan dolaşımını düzenler.
Kan Şekerini Dengeler
Badem yağı diyabetli kişilerde kan şekeri kontrolüne yardımcı olur. Bu konuda yapılan bir çalışma, kahvaltıda badem yağı tüketen kişilerin yemekten sonra ve gün boyunca badem yağı tüketmeyen kişilere göre daha düşük kan şekeri seviyelerine sahip olduğunu tespit etmiştir. Ek olarak, badem yağı tüketenlerin tokluk hissi yaşayarak gün içerisinde daha az yemek yediği tespit edilmiştir.
Antioksidandır
İçeriğinde bulunan birçok vitamin ve mineral vücut hücrelerinin serbest radikallerden korunmasına yardımcı olur. Serbest radikallerin fazla miktarda olması artrit, kanser, kalp hastalıkları, diyabet, Alzheimer ve Parkinson gibi birçok hastalığa sebep olabilir.
İlginizi Çekebilir: Alzheimer Testi! Fotoğrafta Kaç Yüz Görüyorsun?
Sindirim Sistemini Düzenler
Metabolizmayı hızlandırır ve sindirimi kolaylaştırır. Hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık gibi birçok sindirim sistemi probleminin giderilmesine yardımcı olur.
Cildi Nemlendirir
Badem yağı cilt için doğal yollu bir nemlendirme sunar. Cilt tonunu eşitler. Sedef, egzama gibi cilt hastalıklarının sebep olduğu kuruluk hissini giderir, tahrişi azaltır.
Saçlara Yoğun Bakım Sağlar
E vitamini, selenyum ve çinko, saç ve saç derisi için yoğun bakım sunar:
- Nemlendirir.
- Saç köklerini güçlendirir, saç tellerinin kalınlaşmasını sağlar.
- Kepek oluşumunu engeller.
- Isıdan yıpranmış saç uçlarını onarır.
- Saç dökülmesini önler ve yeni saç oluşumunu destekler.
- Hızlı uzama sağlar.
Tatlı Badem Yağı Saç Maskesi
Badem Yağı, Hindistan Cevizi Yağı ve Avokado Yağını birleştirerek saçlarınız için zengin içerikli bir bakım maskesi hazırlayabilirsiniz. Besleyici yağlarla hazırlayacağınız bu maske saça ihtiyaç duyduğu protein ve mineralleri sağlar. İlk uygulamada dahi saçlarınızın yumuşaklığa ve gözle görülür bir parlaklığa kavuşmasını sağlar.
- Eşit miktarda badem yağını, Hindistan cevizi yağını ve Avokado yağını bir kaba alın.
- Homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
- Dipten uca tüm saça eşit miktarda uygulayın.
- Saç diplerinize dairesel hareketlerle 8-10 dakika masaj yapın.
- 40 dakika bekleyin.
- Ilık suyla durulayın ve yıkayın.
İlginizi Çekebilir: Hindistan Cevizi Yağı Ne İşe Yarar?
Kirpikleri Besler
Badem yağının kirpiklere düzenli olarak uygulanması kirpiklerin güçlenmesine ve uzamasına yardımcı olur, yeni kirpik oluşumunu destekler.
Sakalları Gürleştirir
Badem yağının sakallara düzenli olarak masaj yapılarak uygulanması kıl köklerini besleyerek sakalların daha gür çıkmasına sebep olur. Verimli bir sonuç almak için bu işlemi haftada 2-3 gün uygulayabilirsiniz.
İlginizi Çekebilir: En İyi 4 Sakal Çıkarma Yöntemi
Tırnakları Güçlendirir
Badem yağının içerisinde bulunan potasyum, selenyum ve çinko tırnakların sertleşmesini ve tırnak etlerinin yumuşamasını sağlar. Ellerinizi nemlendirirken el kreminize birkaç damla tatlı badem yağı ekleyebilirsiniz. Günlük kullanım için uygundur.
Tatlı Badem Yağı Yemeklerde Kullanılır mı?
Badem yağı yüksek bir dumanlama noktasına sahip değildir. Pişirme sırasında yüksek ısıya maruz kalması içerisinde bulunan birçok besin değerini yok edebilir. Bu nedenle pişirme ve kızartma işlemi için uygun yağlar kategorisine girmez. Ancak pişirme tamamlandıktan sonra yemeklerinizin üzerine sos olarak dökebilir, salatalara ekleyebilirsiniz. Badem yağı yemeklere fındığa benzer bir tat verir.
Tatlı Badem Yağı Nerede Satılır?
İlaçsız Market’in içeriğinde E vitamini, kalsiyum, fosfor, selenyum, bakır, çinko, demir ve magnezyum bulunan, %100 doğal, vegan, çevre ve hayvan dostu, GMP sertifikalı, el işçiliğiyle üretilen, gerekli test ve analizlerden geçen, soğuk sıkım Tatlı Badem Yağı‘nı inceleyebilirsiniz.
Tatlı Badem Yağının Zararları Nelerdir?
Badem yağının uygun miktarda tüketilmesinin insan vücuduna bilinen bir zararı bulunmamaktadır. Ancak, içeriğinde sağlığı etkileyen çok fazla mineral vardır. Gereğinden fazla kullanılması vücudun işleyişinde görev alan diğer mineralleri etkileyebileceği için istenmeyen yan etkilerin oluşmasına sebep olabilir. Gündelik olarak badem yağı tüketmeyi düşünüyorsanız 2 haftalık kullanım ardından 5 gün ara vermeniz tavsiye edilir.
Ciltte aşırı miktarda kullanımı tüylenme sorunu yaratabilir. Cilt için ilk kez kullanacakların, olası olumsuz reaksiyonları önlemek için, daha geniş bölgelere uygulamadan önce vücudun küçük bir bölgesinde test etmeleri önerilir. Olası yanma, kızarıklık, kaşıntı durumunda bölgeyi bol suyla yıkayın ve doktorunuzla iletişime geçin.