Hint Yağı Ne İşe Yarar? Hint yağının kullanımı Antik Mısıra kadar dayanmaktadır. Hint yağı, sarı renkli bitkisel bir yağdır. Hint yağı, bitki (ricinus communis) çekirdeklerinin, herhangi bir ısı veya kimyasal işlem görmeden soğuk sıkımı sonucu elde edilen yağdır. Hint yağı kullanılarak elde edilen faydalar hint yağının kimyasal bileşiminin bir sonucudur. Hint yağı, özel bir trigliserit yağ asidi türüdür ve yağ asidi maddesinin yaklaşık %90’ı doymamış bir omega-9 yağ asidi olan risinoleik asittir.
Hint Yağı Faydaları Nelerdir?
Hint yağı geleneksel olarak çeşitli cilt problemlerini ve enfeksiyonlarını tedavi etmek, kabızlığı gidermek ve saç sağlığını artırmak için bir çare olarak kullanılmıştır. Bununla birlikte, son araştırmalar, hint yağının bağışıklık sistemini desteklemek için kullanılabileceğini ve anti-inflamatuar ajan, antimikrobiyal ajan ve lenfatik uyarıcı olarak kullanılabileceğini göstermiştir.
Artrit Tedavisinde Kullanılır
Hint yağı antienflamatuar özellikleri sayesinde artritik eklemler, ağrılı kaslar ve sinir iltihaplanması için mükemmel bir masaj yağıdır. Hint yağının içerdiği risinoleik asit, vücuttaki anti-enflamatuar özellikleri artırma yeteneğine sahiptir ve artrit ağrısı için kullanılabilir. Artrit ağrısını tedavi etmek için hint yağı kullanmanın çeşitli yolları vardır:
- Bir parça pamuklu bezi alın ve üç ila dört katman oluşturacak şekilde katlayın. Hint yağına batırın ve etkilenen eklemlerin üzerine yerleştirin. Bezi sargı bezi ile sarın ve alanın üzerine bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi koyun. En az 45 dakika bekletin. Eklemlerinizdeki ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için bunu günde bir kez yapın.
- Suya bir yemek kaşığı hint yağı ekleyerek için.
- Artritten etkilenen eklemlere ılık hint yağı ile masaj yapın. Uygun emilimi sağlamak için yatmadan önce cilde masaj yapın ve gece boyunca bırakın.
Çatlakları Giderir
Çatlaklar genellikle hamilelik, hızlı kilo alıp vermek, yaşlanmak, hormonal dengesizlik sonucu ortaya çıkar. Hint yağı zengin içeriği ve çeşitli yağ asitleri hem cildi nemlendirir hem de çatlaklardan kurtulmaya yardımcı olur.
Parmaklarınızı kullanarak hint yağıyla çatlakların üzerine masaj yapın. Daha fazla nem elde etmek için iki yemek kaşığı Hindistan cevizi veya badem yağını bir yemek kaşığı hint yağı ile karıştırabilirsiniz. Masaj sonrasında bölgeyi ince pamuklu bir bezle kapatın. Yağın derinlemesine nüfuz etmesini sağlamak için bezi yaklaşık 15-20 dakika bölgede bırakın. Alanın bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi ile kapatılması sonuçların alınmasını hızlandıracaktır.
Çatlakların görünümünde önemli bir iyileşme görmek için bu işlemi düzenli olarak tekrarlayın.
Akne Tedavisinde Kullanılır
Yaygın bir cilt problemi olan sivilce, genellikle gözeneklerde biriken, cildin tahriş olmasına ve iltihaplanmasına neden olan bakterilerin bir sonucudur. Hint yağı cildi kurutmadan kiri, ölü deriyi, fazla yağları ve bakterileri uzaklaştıran doğal bir çözümdür. Sivilce tedavisinin yanı sıra hint yağını yüz temizleyici olarak da kullanabilirsiniz.
Saçları Uzatır
Hint yağı daha sağlıklı ve daha kalın saçlar için popüler bir tedavidir. Saç köklerine düzenli olarak uygulandığında saç büyümesini artırır, saçın kimyasal ürünler ve ısıdan kaynaklanan hasarını azaltabilir, saçları nemlendirebilir, saçları daha parlak ve dolgun hale getirir, kuru saç derisini önler ve saçın genel sağlığını iyileştirir. Saç uçlarına uyguladığında ise elektriklenmeyi azaltır ve çatallaşmış saç uçlarını onarır. Saçınızı güçlendirmeye ve büyütmeye yardımcı olmak için aşağıdaki adımları izleyin.
Parmak uçlarınızı kullanarak saç derinize ve köklerinize masaj yaparak hint yağı uygulayın. Saçınızı plastik bir duş başlığıyla örtün ve başınızı bir havluyla sarın. Yağı saçınızda en az on beş dakika bekletin. Daha iyi bir sonuç için bir gece de bekletebilirsiniz. Verimli bir sonuç için işlemi 6 – 8 hafta boyunca haftada 1-2 kez tekrarlayın.
Saçkıranı İyileştirir
Nispeten yaygın bir cilt rahatsızlığı olan saçkıran mantardan kaynaklanır ve halka şeklinde, kırmızı bir kızarıklığa dönüşür. Başa çıkması zor olsa da, hint yağı saçkıran için mükemmel bir tedavi yöntemidir. Hint yağında bulunan undesilenik asit, enfeksiyonu öldüren antifungal ajan görevi görür.
Kabızlığı Giderir
Hint yağı, kabızlığı gidermenin popüler bir yoludur. Hint yağında bulunan çeşitli bileşenler, güçlü bir müshil görevi görerek hem ince hem de kalın bağırsakları uyarır ve kolon duvarlarını temizleyerek dışkının kolondan rahat bir şekilde geçmesini sağlar. Hint yağındaki yağ asitleri ayrıca sıvının bağırsak yolu tarafından emilmesini önleyerek bağırsağın nemini korumasına yardımcı olarak kolondan daha kolay geçmesini sağlar.
Bir bardak ılık su ya da süte 30 ila 60 gram hint yağı ekleyin. Tatlandırmak için zencefil ekleyebilirsiniz. Karışımı içtikten yaklaşık bir saat sonra hint yağının etkilerini hissetmeye başlayacaksınız.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Düzenli olarak hint yağı kullanmak, lenfatik drenaj, timus bezi sağlığı ve kan akışı dahil olmak üzere çeşitli bağışıklık sistemi fonksiyonlarını iyileştirir. Vücudun bağışıklık sisteminde bulunan bir tür beyaz kan hücresi olan lenfositler, vücuda yönelik tehditlere, bakteri ve toksinlere saldırır. Hint yağı kullanımı, vücudun lenf düğümlerinden, timus bezinden ve ince bağırsaktan dokudan lenfatik dokuya depolanan ve salınan uygun lenfosit seviyelerini üretmesine yardımcı olur.
İlginizi Çekebilir: Bağışıklık Sistemini Nasıl Güçlendirebiliriz?
Yara İzlerini Azaltır
Hint yağı, yara izlerinin görünümünü azaltmak ve önlemek için kullanılabilir. Yağda bulunan birçok yağ asidi, yara izlerini önlemek için gerekli olan lenfatik sistemi uyarır. Yara izlerini tamamen ortadan kaldıramasa da düzenli kullanımda azaltabilir.
Güneş Yanıklarına İyi Gelir
Aloe vera ile aynı soğutma hissine sahip olan hint yağı ağrılı güneş yanıklarını hafifletmek için kullanılabilir. Risinoleik asit, çıkan kabarcıkları enfeksiyondan korur ve güneş yanıklarının sebep olduğu iltihabı azaltır.
Kaşları Gürleştirir
İçerdiği antioksidanlar, proteinler, vitaminler, yağ asitleri ve besinler, saç köklerini besler ve büyümeyi teşvik eder.
Kirpikleri Uzatır
Hint yağının içindeki E vitamini, proteinler, mineraller ve antibakteriyel bileşenler kirpikleri güçlendirir ve uzatmaya yardımcı olur. Bölgeye uygulandığında cildin derinliklerine nüfuz ederek bölgeyi nemlendirir ve tazeler, kirpiklerin daha hızlı uzamasına yardımcı olur ve kırılmalarını önler.
İlginizi Çekebilir: Kirpik Dibi İltihabı Belirtileri Nelerdir?
Cilt İltihabını Azaltır
Hint yağı, böcek ısırıklarını, kızarıklıkları ve kaşıntıları iyileştirmeye yardımcı olan güçlü antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Küçük bir alandaki cilt iltihabını gidermek için, bir bandajı hint yağı ile ıslatın ve etkilenen bölgeye uygulayın. Daha geniş alanlar için, bir parça pamuğu hint yağına batırın ve etkilenen bölgeye uygulayın. Gün boyunca birkaç kez tekrarlayarak bir saat sonra durulayın.
Tırnak Mantarını Tedavi Eder
Hint yağında bulunan undesilenik asit, vücuttaki mantarı gidermek için etkili bir bileşendir. Ayak tırnağı mantarını tedavi etmek için ayaklarınızı beş dakika ılık tuzlu suda bekletin. Etkilenen tırnağa bol miktarda hint yağı uygulayın.
Migren Ağrılarını Hafifletir
Doğal bir ağrı kesici olan hint yağı, baş ağrısı ve migreni hafifletmek için kullanılabilir. Migren ve baş ağrısı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için bir çay kaşığı yağı yaklaşık bir dakika boyunca alnınıza sürün.
Adet Ağrılarını Azaltır
Karnınıza ılık hint yağı ile masajı yapmak, adet krampları ve adet ağrısı semptomlarını hafifletmek için etkili bir tedavi yöntemi olabilir. Hint yağındaki risinoleik asit, bir anti-enflamatuar olarak çalışır ve aynı zamanda ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
İlginizi Çekebilir: Aşırı Kanamalı Adet Nedir? Sebepleri Nelerdir?
Ağız Yaralarını İyileştirir
Hint yağının antibakteriyel ve antienflamatuar özellikleri vardır. Ağzınızda çıkan yaraları gidermek için bölgeye az miktarda hint yağı veya nane yağı sürün. Birkaç dakika sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve işlemi gün boyunca birkaç kez tekrarlayın.
Kas Ağrılarını Hafifletir
Doğrudan cilde sürüldüğünde, risinoleik asit derine nüfuz ederek dokulardaki iltihaplanmayı hafifletmeye yardımcı olur. Ağrılı kaslardan kurtulmak için etkilenen bölgeye hint yağı uygulayın ve sıcak su torbası ile örtün. Isı, hint yağının iltihaplı eklemlere ve dokulara iletilmesine yardımcı olur.
Uykusuzluğu Giderir
Uykusuzluk çekiyorsanız, hint yağı uykuya dalmanıza yardımcı olabilir. Uykusuzluğa yardımcı olması için yatmadan önce göz kapaklarınıza hint yağı sürün.
İlginizi Çekebilir: Öğle Uykusunun Faydaları
Hint Yağının Yan Etkileri Nelerdir?
Hint yağı kullanımı genellikle güvenlidir. Bununla birlikte, çok fazla veya uzun süre tüketilirse hafif ila orta şiddette semptomlar yaşayabilirsiniz.
Cilde uygulamadan önce bir yama testi yaparak alerjiniz olup olmadığını belirleyin. Yama testi için dirsek içine az miktarda hint yağı uygulayın 24 saat gözlemleyin. Herhangi bir reaksiyonunuz varsa hint yağı kullanmaktan kaçının.
Hint yağına karşı hassasiyetiniz varsa ağızdan aldığınızda bazı semptomlar geliştirirsiniz:
- Baş dönmesi
- Karın krampları
- İshal
- Mide bulantısı
- Elektrolit bozukluğu
- Düşük kan basıncı
- Pelvik tıkanıklık
Hint yağına karşı hassasiyetiniz varsa cildinize uyguladığınızda bazı semptomlar geliştirirsiniz:
- Kaşıntı
- Cilt iltihabı
- Döküntü
- Batma hissi
- Yüzün ve boğazın şişmesi
- Nefes almada zorluk
Hint Yağı Nereden Satın Alınır?
İlaçsız Market’in içerisinde E vitamini, D vitamini, omega 6, risinoleik asit, sitrik asit, palmitik asit, linoleik asit, oleik asit bulunan, GMP sertifikalı, vegan, çevre ve hayvan dostu el işçiliğiyle üretilen, gerekli test ve analizlerden geçen, soğuk sıkım Hint Yağı‘nı inceleyebilirsiniz.
