Kiraz sapı çayı nasıl yapılır? Kiraz sapı faydaları nelerdir? Kirazlar, dünyanın her yerinde en sevilen meyvelerden biridir. Parlaktan koyu kırmızıya kadar değişik renklerde bulunur. Mükemmel bir tatlı ve ekşi dengesine sahiptir. Genellikle sade yenir veya tatlılarda kullanılır. Kiraz bol miktarda antioksidan içerir ve iltihap önleyici özelliklere de sahiptir. Kiraz faydalarının yanı sıra, kiraz saplarının da sağlığa birçok faydası vardır. Kiraz sapları da tıpkı kiraz meyvesi gibi besin deposudur, bu nedenle çöpe atmak yerine değerlendirmek gerekir.
Kiraz Sapı Faydaları Nelerdir?
Kiraz saplarının sağlığa birçok faydası vardır.
Vücudu Toksinlerden Arındırır
Kiraz sapları vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Kiraz saplarında bulunan bol miktarda antioksidan vücudu düzenli kullanımda vücudu etkili bir şekilde temizler. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalık oluşumunu önler.
İlginizi Çekebilir: Detoks Suyu Nedir? Detoks Suyunun 12 Faydası
Böbrek Taşı Oluşumunu Önler
Kiraz saplarının anti-inflamatuar özelliği, böbrekleri temizler ve böbrek taşı tedavisinde kullanılabilir ve taş oluşumunu önler. Ayrıca, kiraz saplarında bulunan bol miktarda potasyum genel böbrek sağlığını destekleyerek böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
İltihabı Azaltır
Kiraz sapları gut, artriz ve romatizma gibi çeşitli iltihaplı hastalıkların tedavisinde oldukça faydalıdır. Bu hastalıkların sebep olduğu iltihap eklemleri ve bağları zayıflatır, şiddetli ağrılara sebep olur. Kiraz sapında bulunan flavonoidler (antioksidan) ve anti-enflamatuar özellikler eklemleri, tendonları, bağları ve kasları güçlendirir ve böylece semptomların şiddetini azaltır.
Kolesterol Seviyelerini Düzenler
Yüksek kolesterolünüz varsa kiraz sapları harika bir çözümdür. Ayrıca kiraz sapında bulunan antioksidan etkiler kanı temizlemeye de yardımcı olur. Her gün 1-2 bardak kiraz sapı çayı içmek kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur.
İlginizi Çekebilir: Az Kalorili Kuruyemişler Nelerdir? Diyet Yaparken Yenecek 5 Kuruyemiş Nedir?
Ağrı Kesicidir
Kirazın ve kiraz saplarının analjezik (ağrı kesici) etkileri vardır. Ağrınız olduğunda ilaç kullanmaya geçmeden önce kiraza veya kiraz saplarına bir şans verebilirsiniz. Kiraz saplarının ayrıca sakinleştirici bir etkisi de vardır.
Ödemi Atar
Ödem, cilt, bacaklar, kollar ve ayak bileği dahil olmak üzere vücudun herhangi bir yerinde oluşabilir. Kiraz sapları detoks etkisi yaratarak ödemi atar. İdrar söktürücü etkisi güvenlidir ve herhangi bir istenmeyen etkisi yoktur. Ayrıca, adet döngüsü nedeniyle oluşan şişkinlik de kiraz sapı tüketimiyle tedavi edilebilir.
Yaşlanmayı Geciktirir
Kiraz saplarında bulunan flavonoidler, serbest radikallerin etkisini azaltarak vücuttaki hücrelerin oksidasyonunun sınırlandırılmasını sağlar. Antioksidanların buradaki rolü, hastalıkları önlemek ve minimum hücre kullanarak vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olmaktır.
Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Kiraz saplarında bulunan antioksidanlar, antienflamatuar özellikler ve flavonoidler de kilo vermeye yardımcı olur. Sadece toksinleri uzaklaştırmakla kalmaz, ayrıca vücudun yağ yakmasını da sağlar. Ek olarak, kabızlıktan muzdarip olanlar için bağırsak hareketini daha pürüzsüz ve kolay hale getirir.
İlginizi Çekebilir: Deri Sarkması Sporla Geçer Mi? Kilo Verdikten Sonra Sarkma Nasıl Geçer?
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Tedavi Eder
İdrar yolu enfeksiyonu çok ağrılı geçen yaygın bir sağlık sorunudur. Sık idrara çıkma, idrar yaparken ağrı ve şiddetli vakalarda kanama idrar yolu enfeksiyonunun yaygın belirtilerindendir. Kiraz saplarında bulunan antiseptik özellikler idrar yolu enfeksiyonunu tedavi edebilir.
Kiraz Sapı Nasıl Kullanılır?
Kiraz saplarını kullanmak için öncelikle sapları kirazlardan ayırın. Daha sonra temiz bir beze serin ve güneşte kurumalarına izin verin. Tamamen kuruduklarından emin olduktan sonra hava geçirmez bir kapta saklayın.
Kuru kiraz sapları kullanmak istemiyorsanız, taze kiraz saplarını salatalara, sandviçlere, soslara ekleyebilirsiniz. Alternatif olarak bir bardak suya bir kaşık kiraz sapı ekleyerek içebilirsiniz.
Kiraz Sapı Çayı Nasıl Yapılır?
Kiraz sapı çayı demlemek için yönergeleri takip edebilirsiniz:
- Bir bardak suyu kaynatın
- 1 çay kaşığı kiraz sapı ve bir tutam tarçın ekleyin.
- Yaklaşık 5-6 dakika kaynatın.
- Sıcakken süzün ve tüketin.
Kiraz Sapı Banyosu Nasıl Yapılır?
Kiraz sapı cilde ferahlık hissi verir. Ayrıca gözeneklerin açılmasına ve temizlenmesine yardımcı olur.
- 4 avuç kiraz sapı alın ve yaklaşık 4 litre suda 10 dakika kadar kaynatın.
- Kaynayan suya 2-3 çubuk tarçın ve 20 ıhlamur yaprağı ekleyin.
- 1 saat kadar daha demlenmesini bekleyin.
- Hazırladığınız karışımı su dolu bir küvete dökün.
Alternatif olarak, karışımı küçük bir leğene koyun ve ayaklarınızı 20 dakika içinde tutun. Ayak banyosu topuklarınızdaki ağrı giderir ve bacaklarınızı rahatlatır.
İlginizi Çekebilir: Aromaterapi Banyo Bombası Yapımı
