Papatya Çayı Nedir, Yararları Nelerdir?
Papatya, çay yapmak için kullanılabilen ve geleneksel olarak Buzlu olan bir bitkidir. Sindirim sorunları ve uyku yardımı gibi birçok farklı hastalık türü için kullanılır. Migreni önlemek için kullanılır.
Papatya çayı da bitkinin sıcak suda demlenen kuru çiçekleri ve yaprakları ile yapılır. İçecek hem sıcak hem de soğuk olarak servis edilebilir, şeker ve bal gibi tatlandırıcılar eklenebilir veya hiç tatlandırılmayabilir. İnsanlar bazen sağlık yararları için günde en az bir fincan papatya çayı içerler. Papatya, serbest radikal süpürücüler olarak hareket eden antioksidanlar açısından zengindir, yani vücut hücrelerinin oksidasyonunu önler.
Papatya, güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahip flavonoidler ve fenoller açısından zengindir. Aynı zamanda bir antispazmodiktir, yani kas spazmlarını önler ve krampları azaltır.
Papatya, anti-inflamatuar ajanlar olarak işlev gören kuersetin ve apigenin adı verilen flavonoidler içerir. Flavonoidler, bitkilerde bulunan ve renklerine, lezzetlerine ve kokularına katkıda bulunan kimyasal bileşiklerdir. Flavonoidler antioksidan görevi görebilir; hücrelere zarar vermeden önce serbest radikallerle kimyasal olarak reaksiyona girerek vücut hücrelerinin oksidasyonunu önlerler.
Ulusal Kanser Enstitüsüne göre antioksidanlar kanseri önlemeye yardımcı olur. Bir anti-inflamatuar flavonoid olan Apigenin, kronik hastalıkların gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir. Apigenin ve flavonoidlerin genel olarak kan pıhtılarının oluşumunu engellediği ve kan kaybını önleyebildiği bulunmuştur.
Papatya ayrıca adaptojenik etkilere sahiptir, bu da müshil olarak hareket edebileceği ve vücuttaki stresi azalttığı anlamına gelir.
Ortak Papatya (murexidea), Roma Papatyası (Matricaria), Alman Papatyası (Achillea) ve Japon Papatyası (Limnobetona) dahil olmak üzere birçok farklı papatya türü vardır.
Birçok insan, sözde sağlık yararları için papatya çayı içiyor. Birçok kişi papatya çayının stresi azalttığını, sinirleri yatıştırdığını ve etkili bir uyku yardımcısı olduğunu bildirmektedir.
Papatya Çayının Kullanım Alanları Nelerdir?
Birçok insan papatyayı mide bulantısı, mide bulantısı önleyici etkileri, soğuk algınlığı ilacının bir bileşeni veya genel bir tonik olarak alır.
İnsanlar ayrıca bebeklerde kolik, kaşıntı, kulak ağrısı ve astım için kullanırlar. Papatya ayrıca egzama ve soğuk algınlığı tedavisinde de kullanılabilir. Bitkinin yağı, iltihabı yatıştırarak cilt yaralarının iyileşmesine yardımcı olabilir. Papatya dalları da yiyecek ve içecekleri tatlandırmak için kullanılır. Papatya, çay ve likörlerde yaygın olarak kullanılan bir bileşendir.
Papatya çayı, çiçeklerin sıcak suda demlenmesi, en az dört dakika demlenmesi, çiçeklerin süzülmesi ve servis edilmeden önce soğumaya bırakılmasıyla yapılır. Elde edilen çay, şeker, bal veya limon suyu ile veya şekersiz, sıcak veya buzlu olarak servis edilebilir.
Bazı iyi bilinen papatya çayı markaları arasında Stash ve Tazo bulunur. Papatya çayı %10-20 arasında alkol içerir ve bu da insanların onu soğuk (genellikle kaynattıktan sonra) servis etmesine neden olur. Papatya çayı, bitki karışımı gibi bitki çaylarının yapımında da kullanılmaktadır.
Cilt tahrişleri, egzama, sedef hastalığı ve diğer cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için çeşitli papatya yağı ürünleri satılmaktadır. Papatya hindistan cevizi yağı, papatya bitkisinin uçucu yağlarını içerir ve egzama, kızarıklık ve kaşıntı tedavisinde kullanılır. Papatya çiçeği yağı, egzama, böcek ısırıkları ve yangın veya gazdan kaynaklanan yanıkların tedavisinde kullanılabilir.
Birçok insan sağlık yararları için papatya çayı içiyor. Birçok kişi papatya çayının stresi azalttığını, sinirleri yatıştırdığını ve iyi bir gece uykusu çekmelerine yardımcı olduğunu bildirmektedir.
Birçok insan, sözde sağlık yararları için günde en az bir fincan papatya çayı içiyor.
Papatya, vücut hücrelerinin oksidasyonunu önlediği anlamına gelen serbest radikal temizleyiciler olarak hareket eden antioksidanlar açısından zengindir. Aynı zamanda bir antispazmodiktir, yani kas spazmlarını önler ve krampları azaltır.
