Mistik Çayı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Chai tea olarak da bilinen mistik çayı, kış aylarında severek tüketebileceğiniz sıcak bir içecektir. Mistik çayın içinde kakule, tarçın, zencefil, karabiber, muskat ve böğürtlen gibi baharat ve meyveler bulunmaktadır. Aktar veya marketlerden bulabileceğiniz mistik çayını kendiniz evde de kolaylıkla yapabilirsiniz.

Mistik Çayı Faydaları Nelerdir?

Mistik çayı içeriğindeki baharatların özellikleri nedeniyle oldukça faydalı bir çaydır. Mistik çayın en çok bilinen faydası, metabolizmayı çalıştırmaya yardımcı olmasıdır. Diğer faydaları ise şunlardır:

• Hazmı kolaylaştırarak mide ve bağırsak rahatsızlıkları semptomlarını hafifletir.
• Süt sayesinde gevşetir ve rahatlama sağlar.
• Baş ağrısına iyi gelir.
• Kakule, tarçın ve zencefilin antioksidan ve fitokimyasal özellikleri nedeniyle kanser önleyici olarak tüketilebilir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Şişkinliği azaltır.
• Metabolizmayı hızlı çalıştırdığı için zayıflamaya yardımcı olur.

İlginizi Çekebilir: Hızlı Kilo Verme Yöntemleri Nelerdir?

Mistik Çayı Nasıl Yapılır?

Mistik çayı için gerekli malzemeleriniz hazır olduğunda mistik çayını rahatlıkla evde yapabilirsiniz. Mistik çayı için gerekli malzemeler ise şöyle:

• 4 bardak süt (su bardağı)
• 1 çay kaşığı zencefil
• 4 adet karanfil
• 5 tane çekirdek halinde kakule
• 1 çay kaşığı tarçın
• Yarım çay kaşığı rende halinde muskat
• Zevke göre 1-2 yemek kaşığı bal
• 1 tane demlik poşet çay

Mistik Çayı Yapılışı:

Bal ve çay dışındaki tüm malzemeleri çayı demleyeceğiniz çaydanlığın için dökün. Kısık bir ateşte karıştırarak pişirmeye başlayın. Karışım kaynamaya başladığında çaydanlığın içine çayı ekleyin. Çayı ekledikten sonra 5 dakika kadar daha kaynatmaya devam edin ve ardından demlenmeye bırakın. Çayınız demlendikten sonra içine 1-2 yemek kaşığı bal ilave ederek karıştırın ve mistik çayınızın keyfini çıkartın.

İlginizi Çekebilir: Gece Kızı Çayı Faydaları Nelerdir?

Mistik Çayı Zararları Nelerdir?

Mistik çayının, her bitki çayında olduğu gibi fazlası zararlıdır. Mistik çayı çok fazla tüketildiğinde bağırsakları çalıştırarak ishale neden olabilmektedir. Ayrıca çok fazla tüketim ishale neden olabildiği gibi bağırsakları tembelleştirerek tam tersi etki yapabilmekte ve kabızlığa neden olabilmektedir. Mistik çayı her ne kadar metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olsa da kendi başına zayıflatıcı bir çay değildir. Ancak kilo vermek için yapılan diyetler ve sporlarla birleştirildiğinde zayıflamanıza yardımcı olabilir.

Mistik çayının içinde yer alan malzemelerin bazıları alerjiye sebep olabilmektedir. Bu nedenle alerjik bir bünyeye sahip olan bireylerin içmemesi önerilmektedir.

Mistik çayını bebek ve çocukların içmeyi uygun değildir. Ayrıca hamile kadınlar ile bebek emziren annelerin de kullanmadan önce mutlaka doktora danışmaları gerekmektedir.