Epifiz gövdesi veya epifiz serebri olarak da adlandırılan epifiz bezi, beyndekikorpus kallozumun arka kısmının altında yer alan oldukça küçük bir bezdir. Endokrin sisteminin bir parçasıdır ve melatonin hormonunu salgılamakla yükümlüdür. Epifiz bezinin asıl görevi, melatonin salgılayarak sirkadiyen uyku ve uyanıklık döngüsünü kontrol etmektir.
Epifiz bezi, omurgalıların beyninde yer alan bir mercimek tanesi ebatında bir bezdir. Uyku paternini ve mevsimsel fotoperiyotları düzenleyen melatonini ve DMT salgılar. Diğer ismi pineal bezdir. Epifiz bezinin görüntüsü küçük bir çam kozalağı şeklindedir, bu yüzden adını laticedeki çam kelimesinin kökeninden alır. Bu yazımızda Epifiz bezi ile alakalı akıllardaki soru işaretlerini gidereceğiz!
Epifiz Bezinin Vücuttaki Görevleri
Epifiz bezi endokrin sistemin geç keşfedilmiş bezidir ve endokrin sistemde var olduğu bulunan son kısmıdır. Peki, endokrin sistem nedir? Endokrin sistemi, hormonları oluşturan ve salgılamaları yapan birkaç bezden oluşan bir ağ olarak tanımlanabilir. Bir bez, hormonlar, sindirim suları, ter ya da gözyaşı benzerii bir ya da daha fazla madde üreten bir organdır. Endokrin bezleri hormonları doğrudan kan dolaşımınıza yönlendirir.
Hormonlar, kanınızdan organlarınıza, cildinize, kaslarınıza ve diğer dokularınıza mesajlar taşıyarak vücudunuzdaki farklı işlevleri koordine eden kimyasallardır. Bu sinyaller vücudunuza ne yapılması gerektiğini ve ne zaman yapacağını söyler. Epifiz bezi de endokrin sisteminin içerisinde yer alan bir bezdir.
Epifiz bezi, ünlü düşünür Descartes tarafından “Ruhun Oturağı” olarak tanımlanmıştır ve beynin merkezinde yer alır. Epifiz bezinin temel işlevi, çevreden aydınlık-karanlık döngüsünün durumu hakkında bilgi almak ve bu bilgiyi melatonin hormonunu üretmek ve salgılamak için iletmektir. Sadece günün karanlık döneminde salgılanan ritmik melatoninin üretimi, iç sirkadiyen saatin evresinin bir göstergesi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.
Melatonin salgısı, sirkadiyen ritim anormallikleri ile ilgili belirli uyku bozuklukları için ve jet lag’ın hafifletilmesi için bir tedavi olarak kullanılabilir Melatonin’e birçok fizyolojik rol atfedildiği için gelecekte daha kapsamlı terapötik uygulamalara sahip olabilmektedir. Gece veya karanlıkta fizyolojik ani etkiler ve melatonin seviyelerinin tespit edilemediği gündüz saatlerinde ileriye dönük etkiler görünür durumdadır. Sirkadiyen sistemi ve uyku düzenini düzenlemedeki rolüne ek olarak melatonin, diğer işlevlerin yanı sıra hücre korunması, sinir korunması ve üreme sistemi ile alakalıdır.
Pineal tümörler, kraniyofarenjiyomlar, pineal bezin sempatik innervasyonunu etkileyen yaralanmalar ve melatonin salgısını değiştiren nadir konjenital bozukluklar gibi tesadüfi ve gelişimsel durumlar nedeniyle epifiz bezi fonksiyonu ve melatonin salgısı zarar görebilir.
Epifiz bezinin temel işlevi, mevcut aydınlık-karanlık döngüsü hakkında çevreden bilgi almak ve iletmek ve sonuç olarak geceleri döngüsel olarak melatonin üretmek ve salgılamaktır (karanlık saatlerde).
Soğukkanlı omurgalılarda (alt omurgalı türler) epifiz bezi ışığa duyarlı olmasına rağmen, yüksek omurgalılarda bu özellik kaybolur. Daha yüksek omurgalılarda, ışık, beynin görsel alanlarına sinirsel sinyaller gönderen iç retina (retina ganglion hücreleri) tarafından algılanır. Bununla birlikte, birkaç retinal ganglion hücresi melanopsin içerir ve karmaşık nöronal bağlantılar yoluyla epifiz bezi de dahil olmak üzere beynin görüntü oluşturmayan bölgelerine nöral sinyaller gönderen içsel fotoreseptör kapasitesine sahiptir.
Retinadan gelen fotik bilgi suprakiazmatik çekirdeğe (SCN) gönderilir, memelilerdeki ana ritim üreten sistem veya “döngü” ve oradan hipotalamusa. Işık sinyali pozitif olduğunda, SCN hipotalamusun paraventriküler çekirdeğinde (PVN) sinaps yapan nöronların inhibisyonundan sorumlu olan gama-amino bütirik asit salgılar, sonuç olarak epifiz bezine giden sinyal kesilir ve melatonin sentezlenmez. Aksine, ışık (karanlık) olmadığında, SCN, sinyalin epifiz bezine giden yol boyunca PVN iletiminden sorumlu glutamat salgılar. PVN çekirdeği, spinal kolonun daha yüksek torasik segmentleri ile iletişim kurar ve norepinefrini (NE) serbest bırakarak son sinyali epifiz bezi bölgesine sempatik postsinaptik lifler yoluyla ileten üstün servikal gangliona bilgi iletir.
Epifiz Bezini Uyaran Maddeler Nelerdir?
Size “Kaç gözünüz var?” diye sorulsaydı “İki, tabii ki!” diye yanıt verirdiniz ve bu bazı kesimler için yanlış cevap olur. Aslında bir tane daha var ve üçüncü göz belki de en güçlü bilgi kaynağınız. Hepimizin üçüncü bir gözü olsa da, çoğu kişinin kapalı veya yaygın olarak adlandırıldığı şekilde kireçlenmiş bir gözü vardır.
Epifiz bezine çoğu kişi tarafından üçüncü göz deniyor. Üçüncü gözün kapalı olmasının birçok nedeni olsa da, en yaygın neden onu kullanmamamızdır. Üçüncü gözümüzü açmanın kesin bir yolu var ve binlerce yıldır bunu yapmanın en iyi yolu meditasyon olarak biliniyor.
Önerilen İçerik; Epifiz Bezi Aktif Olursa Ne Olur? Epifiz Bezini Geliştirme Yolları
Genellikle üçüncü göz çakrası olarak adlandırılan, daha yüksek enerji alanında bulunan bu hayati, epifiz bezi , göremediğimiz, tadamadığımız, fiziksel olarak hissedemediğimiz, duyamadığımız veya koklayamadığımız şeylere nasıl ve nerede erişebildiğimizdir. Bu güçlü yöne altıncı his de deniyor. Çünkü üçüncü göz ile algılananlar altıncı his olarak biliniyor ve en temel beş insan duyumuzu aştığı için bu şekilde adlandırılıyor.
Aslında, kuantum alan teorisinin (hepimizin ilahi olarak birbirimize bağlı olduğumuz ) giderek daha fazla kabul görmesiyle birlikte, giderek artan sayıda bilim insanı üçüncü göz sezgisinin geçerli, doğrulanabilir bir fenomen olduğuna inanıyor . Değişmiş bir bilinç durumunu deneyimlemek için yeterli DMT üretmek için epifiz bezini aktive edebileceğinize veya farkındalığınızı yükseltmek için üçüncü gözünüzü açabileceğinize inanan bireyler var. Peki 3. göz nasıl açılır, ya da epifiz bezi nasıl aktifleştirilir? Aşağıdaki etkinlikleri yaparak üçüncü gözünüzü aktive edilebileceğine dair iddialar var:
- Yoga
- meditasyon
- bazı takviyeleri almak
- detoks yapmak veya temizlemek
- kristalleri kullanmak
Epifiz Bezine Neden 3. Göz Denir?
Yapılan araştırmalar ve bu bezin kullanımının yoğun olduğu kişilerin sezgilerinin kuvvetli olması epifiz bezine üçüncü göz denmesinin nedenlerinden biridir. Üçüncü göz çakrasının şunlarla ilgili olduğuna inanılıyor:
- Açık zihin
- Yoğun konsantrasyon
- Gelişmiş hayal gücü
- Kuvvetli sezgi
- Manevi algılarda yükseklik
- Evrensel bağlantı hissi
Spiritüel Uygulamada Uçucu Yağlar: Çakralarla, İlahi Arketiplerle ve Beş Büyük Elementle Çalışmak kitabının yazarı Candice Covington’a göre bu çakranın epifiz beziyle alakalı olduğuna inanılıyor .
Covington, “Epifiz bezi, omurgalı beyninde hipotalamus ve hipofiz bezinin yakınında bulunan, çam kozalağı şeklinde bezelye büyüklüğünde bir bezdir” diyor. “O, görücülerin ve mistiklerin saygıdeğer bir aracıdır ve üstün evrensel bağlantının organı olarak kabul edilir.” diyor.
Bu yazımızı beğendiyseniz İlaçsız Yaşıyoruz sitemizdeki Tibet Meditasyon Kasesi ve Ses Banyosu Nedir? Faydaları Nelerdir? yazımıza da mutlaka göz atın!
Covington, epifiz bezinin dünyadaki çoğu kültürde önemli bir rol oynadığına dikkat çekiyor. “Örneğin, Ayurvedik felsefede üçüncü göz Ajna çakra tarafından temsil edilir” diyor. “Eski Mısır’da Horus’un Gözü sembolü, epifiz bezinin insan kafasının profilindeki yerleşimini yansıtır.”
Covington’a göre epifiz bezi, enerjik üçüncü göz çakrasının biyolojik akrabasıdır. Kafatasının tabanındaki bu küçük bez, sirkadiyen ritimleri ve üreme hormonlarını etkileyen melatonin üretimini sağlıyor. Araştırmalar epifiz bezi ile DMT olarak da bilinen N, N-dimetiltriptamin arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor.
Bu kimyasal, bilinçle varsayılan ilişkisi nedeniyle bazen “ruh molekülü” veya “ruhun merkezi” olarak adlandırılır. Yine de epifiz bezi ile ruhsal deneyim arasındaki bağlantı bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Bunu kanıtlayacak bilimsel bir kanıt olmasa da, Covington üçüncü gözün manevi dünyaya açılan bir pencere olduğuna inanıyor.
“Üçüncü gözü geliştirmek, psişik olan her şeye açılan kapıdır” diyor. “Üçüncü göz bağlantısı geliştirildiğinde, benlik ve ruh arasındaki ayrılık illüzyonu ortadan kalkar.”
Dahası, Covington, üçüncü göz çakranız bloke olursa sorunlarla karşılaşabileceğinizi söylüyor. Üçüncü gözünüz kapalıysa şunları yaşayabilirsiniz;
- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- Belirsizlik
- Alaycılık, umursamazlık
- Amaç eksikliği
- Karamsarlık
Covington, “Fiziksel gözler fiziksel dünyayı algılarken, üçüncü göz gerçek dünyayı – ruhla sarsılmaz bir bağlantısı olan birleşik bütünü” görür diyor.
Üçüncü gözünüzü açmanın faydalarının şunları içerebileceğini söylüyor:
- Zihinsel berraklık
- geliştirilmiş konsantrasyon
- açık kendini ifade etme
- güçlendirilmiş sezgi
- mutluluk duygusu
- kararlılık
- Içgörü
Üçüncü gözün bizi ruhsal ve duygusal olarak nasıl etkileyebileceği ile alakalı daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulurken, 2016 senesinde yapılan bir çalışma , daha küçük epifiz bezi hacminin şizofreni benzeri duygudurum bozukluklarıyla ilgili olabileceğini düşündürmektedir.
Önerilen İçerik; Yogaya Yeni Başlayanlara 7 Ana Çakra Kılavuzu
Bazı insanlar çakralar ve ruh sağlığı arasında bir bağlantı olduğunu düşünüyorlar ancak bu ana akım bilim tarafından kabul edilmiyor. Üçüncü gözün rolü, parapsikolojide veya açıklanamayan zihinsel fenomenlerin incelenmesinde de tartışılmıştır. Bazıları, açık olduğunda üçüncü gözün ruhsal iletişim için bir kapı görevi gördüğüne inanır.
Üçüncü gözü açık bireyler şu durumlarda yetkindir;
- telepati
- durugörü
- berrak rüya
- astral projeksiyon
- aura algısı
Covington’a göre, üçüncü gözünüzü açmak için “Doğuştan sizinle olan sezgisel yetenekler ve epifiz bezinin yönetiminde olan sirkadiyen ritimler aracılığı ile doğayla bağlantınız için üçüncü gözünüze şükür ederek başlayın” diyor.
Beslenme ile üçüncü gözü açma; Covington, diyetin üçüncü göz çakranızı açmada önemli bir rol oynayabileceğine inanıyor. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli yiyeceklerin üçüncü gözü destekleyebileceğini ve detoksifiye edebileceği biliniyor;
- ham kakao
- Goji berry
- Sarımsak
- Limon
- karpuz
- Yıldız anason
- bal
- hindistancevizi yağı
- kenevir tohumu
- Kişniş
- ginseng
- D3 vitamini
Covington, “Bunların hepsi epifiz bezinin saflaştırılmasına yardımcı olan bileşenlerdir” diyor.
Uçucu yağlar ile epidiz bezi aktifleştirme; Covington, “Uçucu yağlar epifiz bezini iyileştirmek ve açmak için dinamik araçlardır ve ruhsal farkındalık durumlarını kolaylaştırırlar” diyor. Siz de bu yağları kullanabilirsiniz;
- Yasemin
- Limon
- sandal ağacı
Üçüncü göz çakranız için esansiyel bir yağ karışımı yapmak için şu adımları izleyin:
Seçtiğiniz bir taşıyıcı yağın yanı sıra yukarıdaki yağlardan bir veya birkaçını toplayın. Uçucu yağlar aromaterapide kullanım için çok güçlü konsantrasyonlarda bulunduğundan, bunları doğrudan cildinizde kullanmak yerine her zaman bir taşıyıcı yağ ile birleştirin. (Ve asla uçucu yağları içmeyin) Uçucu yağları taşıyıcı yağ ile karıştırın. Her 6 damla uçucu yağ için 1 çay kaşığı taşıyıcı yağ kullanın. Karışımı doğrudan üçüncü göz çakranıza (iki kaşın ortasının 1 parmak üstüne) uygulayın. Bazı uçucu yağlar, özellikle limon benzerii narenciye yağlar güneşe duyarlılığa neden olabilir . Cildinize narenciye esansiyel yağları uyguladıktan sonra güneşe maruz kalmaktan kaçının.
Güneşi selamlamanın 3. gözü açmaya etkisi; Güneşe bakma, genellikle gün doğumu ve gün batımında güneşe bakmayı içeren bir meditasyon şeklidir. Ruhsal bağlantıyı iyileştirdiği, netliği artırdığı ve enerjiyi artırdığı söylenir. Covington, üçüncü gözün açılmasına da yardımcı olabileceğine inanıyor. “Güneş büyük bir güç kaynağıdır” diyor. Epifiz bezinizi güçlendirmek için gün doğumunun ilk birkaç dakikasında ve gün batımının son birkaç dakikasında güneşe nazikçe bakarak selamlayın. (Gözlerinizi acıtacak şekilde direkt ve uzun süre bakmayın.)
Önerilen içerik; 6. His Nedir? Nasıl Geliştirilir?
Meditasyon yapın ve şarkı söyleyin; Covington, “ Meditasyon , epifiz bezini titreşim ve niyet yoluyla harekete geçirir” diyor. “ Kutsal doğası aydınlandığı ve doğrudan kaynağa bağlı olduğu için epifiz bezinin kireçten arındırılmasını resmetmeyi de düşünün.” Covington, “Şarkı söylemek, burundaki tetrahedron kemiğin rezonansa girmesine neden olur, bu da epifiz bezinin uyarılmasına neden olur” diyerek şarkı söylemenin de işe yarayabileceğini vurguluyor.
Kristalleri ve doğal taşları kullanın; Kristallerin bazıları tarafından iyileştirici enerjilere sahip olduğuna inanılır. Covington, üçüncü gözünüzü açma konusunda da faydalı olabileceklerine inanıyor. “Kristaller, üçüncü gözü uyandırma arayışında etkili müttefiklerdir” diyor. “Mor, çivit rengi ve menekşe rengi gibi tonları taşuyan kristaller ve değerli taşlar barındırın. Bu renk paleti üçüncü gözü uyandırmaya, dengelemeye, hizalamaya ve beslemeye yardımcı olur.”
Covington, üçüncü göz aktivasyonu için aşağıdaki kristalleri öneriyor;
- ametist
- mor safir
- mor menekşe turmalin
- rodonit
- sodalit
Meditasyon sırasında kristali veya değerli taşı alnınızın arasına ve biraz üstüne yerleştirebilir ve bir süre bekleyebilirsiniz.
Peki; üçüncü gözünüzü açmanız ne kadar sürer?
Üçüncü gözünüzü açmanın ne kadar süreceği konusunda belirli bir süre yoktur. Bazı kişiler bunun birkaç gün, bir hafta, bir ay veya çok daha uzun sürebileceğine inanıyor. Diğerleri bunun yıllar hatta ömür boyu pratik gerektirebileceğini söylüyor. Covington’a göre üçüncü gözünüzü açmak her gün zaman ayırmanız gereken bir uygulamadır. Her gün 10 dakikanızı bu amaca adayabilirsiniz.
Ancak, acele etmemek veya herhangi bir şeyi zorlamaya çalışmamak önemlidir. Herhangi bir zaman çizelgesine bağlı kalmaya çalışmak yerine, epifiz bezi ile ilgili bu uygulamaların tadını çıkarmaya ve sizin için doğru olanı yapmaya odaklanın.
