Hayvan Fobisi

Hayvan fobisi, yani zoofobi, hayvanlardan korkulması durumuna verilen isimdir. Bu durum bir tür kaygı bozukluğudur. Genellikle çocuklukta ortaya çıkar fakat nadiren de olsa yetişkinliğe kadar devam eder. Zoofobi, yetişkinlikte de ortaya çıkabilmektedir.

Hayvan fobisi olan insanlar bazı hayvan türlerinden korkabilecekleri gibi çok çeşitli hayvanlardan da korkabilirler. Zoofobiden mustarip insanların korku davranışları da farklılaşmaktadır. Kimileri yalnızca hayvanın yanına yaklaşamazken kimileri ismini bile duymak istemeyebilir. Ancak zoofobi nasıl olurla olsun tedavisi vardır.

Hayvan Fobisi Tedavisi

Zoofobi, yani hayvan fobisi, genellikle davranış terapisi ile tedavi edilir. Bu tedavi tam olarak şöyle işlemektedir:

• Hasta, fobisini uzman bir psikoloğa anlatır. Bu seanslarda fobinin nedeni hasta tarafından açıklanır.
• Korkulan hayvan üzerinde duyarsızlaştırma seansları başlar. Bu seansların amacı hastanın hayvanlara karşı olan tepkisini yok etmektir. Bu seanslarda hasta, hayvan resimlerine maruz kalır.
• Duyarsızlaştırma seansları sırasında psikolog, hastanın hayvanlara karşı gösterdiği tepkileri ve tepki şiddetini de inceler. Böylece hasta korku duyduğunda kendini rahatlatabilir.
• Tedavide nefes kontrolü gibi teknikler de hastaya öğretilir.
• Bazı durumlarda tedaviye yardımcı olması için ilaç desteği alınabilir.

Hayvan Fobisi Nasıl Yenilir?

Zoofobi belki kanıksanmış, doğal görünen bir kaygı türü olarak görülebilir. Ancak bu kaygı çok üst seviyelere erişebilir ve kişinin hayatını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle hayvan fobisi olan kişileri tedavi için teşvik etmek gerekir.

Hayvan fobisini yenmek için korkunun üstüne gitmek gerekir. Ancak kanıtlanmış psikolojik yöntemlerle yapılmalıdır. Hayvan fobisini yenmekte öne çıkan psikolojik tedaviler bilişsel davranışçı terapidir. Zoofobisi olan kişiler bu yaklaşımda uzman bir psikoloğa gitmelidir.

Hayvan fobisinin altında genellikle çocukluk çağındaki bir deneyim yatar. BDT (Bilişsel-davranışçı terapi) yöntemiyle hem bu deneyim ile ilgili olan düşünceler ve şemalar değiştirilmeli hem de duyarsızlaştırma yapılmalıdır.

Hayvan fobisinin daha da kötüleşmemesi için kişinin fobisi ile dalga geçilmemeli veya fobisi konusunda aşırı baskı yapılmamalıdır. Korku öznesi olan hayvanla tekrar bir kötü deneyim yaşamak fobiyi derinleştirebilir.

Hayvan Fobisi Testi

Kişide zoofobi olup olmadığını anlamak için şu belirtiler izlenebilir:

• Donakalma,
• Terleme ve titreme,
• Nabızda yüksek artış,
• Hızlı ve yüzeysel solunum,
• Bayılma hissi,
• Baş dönmesi,
• Boğulma hissi,
• Kaçmak isteme veya kaçmaya çalışma.

Belirtiler hayvanla karşılaşıldığında ortaya çıkabileceği gibi hayvanın imgesi düşünüldüğünde de ortaya çıkabilir. Bu belirtilerden bazıları görülüyorsa kişide hayvan fobisi var demektir.

Hayvan Fobisi Neden Olur?

Bazı korkular insan genlerinde vardır. Örneğin yalnızlık korkusu, yabancı korkusu veya yırtıcı hayvan korkusu gibi unsurlar halihazırda temeli olan korkulardır. Ancak insanlar kendilerine zarar vermeyen, hatta birlikte vakit geçirdikleri kedi, köpek gibi hayvanlardan korkmaya programlı değillerdir. Bu korkular yaşantılarla öğrenilir. Zaman içerisinde derinleşerek hayatı etkilemeye başlayabilir. Zoofobi genellikle şu durumlardan sonra ortaya çıkar:

• Küçük yaştayken bir hayvanın kişiye zarar vermesi veya korkutması,
• Kişinin küçük yaştayken bir hayvanın başka birine zarar verdiğini veya korkuttuğunu görmesi,
• Ailenin çocuğa hayvanın tehlikeli olduğuna dair telkin vermesi,
• Ebevynlerin hayvanlara karşı aşırı titiz ve soğuk davranması,
• Ailenin hayvanlardan korkması, bu yönde davranışlar sergilemesi,
• Kişinin küçük yaştayken hayvanlarla ilgili belgesellerden vs etkilenmesi. Örneğin arı sokması sonrası oluşan alerjik reaksiyonu televizyonda görmesi veya belgeselde hayvanın diğer canlılara zarar verdiğini görmesi.

İlginizi Çekebilir: Fobiler Hakkında Bilmeniz Gerekenler Neler?