Tiramisunun Fit Halleri İle Tanışın

Fit Tiramisu Nedir? Fit Tiramisu Nasıl Yapılır?

Birçoğumuzun hayatında tatlı için ayrılmış özel bir bölüm vardır. Mutluyken, üzgünken, yorgunken bile aklımızın bir köşesinde hep tatlılar bulunur. Neredeyse her hafta yediğimiz tatlılardan bazen sıkılır ve daha farklı tarifler ararız. İnternet sitelerinden, sosyal medyadan ve tarif defterlerinden bulduğumuz çoğu tarifleri hep denemek için bir köşelere not almışızdır. Not aldığımız çoğu tarifleri denemeye ya zamanımız olmamıştır ya da tadının kötü olması korkusuyla yapmaktan vazgeçmişizdir.

Hayatımızda yediğimiz çok fazla tatlı çeşidi olmuştur. Sütlü tatlılar, şerbetli tatlılar, meyveli tatlılar… Fakat öyle bir tatlı var ki tadıyla görüntüsüyle bizleri daima cezbetmiştir. Bahsettiğim tatlı tahmininiz üzerine tiramisu tatlısıdır.

Tiramisu, İtalyan kökenli olup kahve aromalı bir tatlıdır. Tiramisu, kelime karşılığının “beni kendime getir” anlamına geldiği bilinmektedir. Bu kadar bilgisini öğrendiğimiz tiramisunun fit hallerini hiç gördünüz mü? Fit hallerine de aşık olacağını düşündüğümüz efsane tarifler ile geldik. Karşınızda tiramisunun fit halleri!

1. Etimekli Fit Tiramisu Tarifi

Etimek tatlılarda çok sık kullanılmasıyla tariflerde özel bir yere sahiptir. Fit tiramisuyu bir de etimekle deneyin.

Etimekli Fit Tiramisu Tarifi İçin Malzemeler

Lezzetli mi lezzetli etimekli fit tiramusunun malzemeleri:

• 1 su bardağı kadar süt
• 2 yemek kaşığı kadar tam buğday unu
• 1,5 yemek kaşığı kadar bal (arzuya göre miktarı azaltabilir veya arttırabilirsiniz)
• 1 yemek kaşığı kadar labne peyniri
• 8 adet tuzsuz etimek (arzuya göre normal etimek de olur)
• 1 veya 2 yemek kaşığı kadar granül kahve (şekersiz) (miktarını arzuya göre ayarlayabilirsiniz)
• 1 su bardağı kadar ılık su
• 2 veya 3 yemek kaşığı kadar kakao (miktarını arzuya göre ayarlayabilirsiniz)

Etimekli Fit Tiramisu Tarifinin Hazırlanışı

İşte birbirinden lezzetli etimekli fit tiramusunun hazırlanış aşamaları:

• 1 su bardağı kadar olan sütü tencereye koyunuz.
• Üzerine 2 yemek kaşığı kadar olan tam buğday ununu ekleyiniz.
• Tencerede koyduğunuz malzemeleri iyice karıştırınız. Karıştırdığınız malzemeleri pişmeye bırakınız.
• Karışımınız muhallebi kıvamına gelince tencereyi ocaktan alınız ve soğumasını bekliyiniz.
• 1 yemek kaşığı kadar olan labne peynirini ve 1,5 yemek kaşığı kadar olan balı ekleyiniz ve iyice karıştırınız.
• 1 su bardağı ılık suda arzunuza göre 1 veya 2 yemek kaşığı granül şekersiz kahveyi eritiniz.
• Erittiğiniz kahve ile etimekleri güzelce ıslatınız.
• Etimeklerin aralarına hazırlamış olduğunuz muhallebiyi sürünüz.
• Son olarak hazırlamış olduğumuz tatlımızın üzerine kakaoyu çay süzgeci gibi ev gereçlerinden de yardım alarak eleyiniz. Her yerinin kakao ile kaplandığına emin olunuz.
• Etimekli Fit Tiramisunuz hazır.
• Buzdolabında 1 veya 2 saat beklettikten sonra tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!

Etimekli Fit Tiramisu Tarifinin Püf Noktası

Etimekli fit tiramisu tarifinde kullanacağınız etimeklerin çok fazla kahve ile ıslatılmaması gerekmektedir. Aksi takdirde etimeklerin hamurumsu kıvam almasından dolayı etimekli fit tiramisunuz istediğiniz görüntüye ve kıvama ulaşamayacaktır.

Etimekli Fit Tiramisu tarifi, 8 malzeme ile yapılır. Etimekli fit tiramisu tarifinin 100 gramı 78.2 kaloriye karşılık gelmektedir. Etimekli fit tiramisunun 1 porsiyonu ise 126.2 gram olup 98.7 kalori içermektedir. Etimekli fit tiramisu Demir, Lif, Protein yönünden oldukça zengindir. 2000 Kalorilik sağlıklı beslenme temel alındığında, bir porsiyonu günlük Demir ihtiyacının %15.7, günlük Lif ihtiyacının %11.0 ve günlük Protein ihtiyacının %8.3’ünü karşılamaktadır. İnek Sütü ve Buğday içerdiğinden dolayı inek sütüne ve buğdaya karşı alerjisi olanlar etimekli fit tiramisuyu tüketmemelidir.

2. Fit Tiramisu Topları Tarifi

Bir başka fit tiramisu tarifimiz de oldukça pratik olan fit tiramisu topları. Fit, sağlıklı ve pratik oluşuyla ara öğünlerinizin vazgeçilmezi olacak.

Fit Tiramisu Topları Tarifi İçin Malzemeler

Çok sevilen fit tiramisu toplarının malzemeleri:

• 1 çay bardağı hindistan cevizi
• 1 yemek kaşığı kadar bal (arzuya göre miktarını azaltabilir veya arttırabilirsiniz)
• 2 yemek kaşığı kadar labne peyniri
• 3 veya 4 yemek kaşığı kadar toz kahveyle demlenmiş kahve
• 2 veya 3 yemek kaşığı kadar kakao

Fit Tiramisu Topları Tarifinin Hazırlanışı

Çok sevilen fit tiramisu toplarının hazırlanış evreleri:

• Bir fincan suda arzuya göre 3 veya 4 yemek kaşığı kadar kahveyi koyup demlenmeye bırakınız.
• Bir tane karıştırma kabında 1 çay bardağı hindistan cevizi, 1 yemek kaşığı kadar bal ve 2 yemek kaşığı kadar labne peynirini karıştırınız.
• Demlenmeye bıraktığınız kahve demlendikten sonra 3 veya 4 yemek kaşığı kadar karıştırma kabına ekleyip hamur kıvamını aldırmaya çalışınız.
• Hamur kıvamını alan tiramisunuzu yuvarlayarak top şeklinde yapınız.
• Derin dondurucuda en az 20 dakika kadar tiramisunuzu bekleyiniz.
• Derin dondurucudan çıkardığınız tiramisularınızı kakaoya bulayınız.
• Fit tiramisu toplarınız hazır. Afiyet olsun!

3. Fit Tiramisu Cup Tarifi

Enerjinizi ve modunuzu yükseltecek başka bir tiramusu tarifi olan fit tiramisu cup tarifi, son zamanlarda oldukça popüler. Misafirlerinize güzel sunumlarla ikram edebileceğiniz fit tiramisu cup tarifi, hem lezzetli hem de oldukça sağlıklı.

Fit Tiramisu Cup Tarifinin Malzemeleri

Sağlıklı fit tiramisu cup tarifi oldukça sağlıklı malzemelerden oluşuyor. Malzemeler:

• 2 çay bardağı kadar süt
• 1 yemek kaşığı kadar yulaf unu
• 2 veya 3 yemek kaşığı kadar toz kahve ile demlenmiş kahve
• 1 tatlı kaşığı kadar nişasta
• 1,5 yemek kaşığı kadar labne peyniri
• 1,5 yemek kaşığı kadar bal (arzuya göre attırabilir veya azaltabilirsiniz)
• 2 adet etimek ya da wasa
• 1 ölçek protein tozu (salted caramel) (isteğe bağlı)

Fit Tiramisu Cup Tarifinin Hazırlanışı

Sağlıklı fit tiramisu cup tarifinin hazırlanışını madde madde derledik. Hazırlanışı:

• 2 çay bardağı kadar süt, 1 tatlı kaşığı kadar nişasta ve 1 yemek kaşığı kadar yulaf ununu bir tencereye alınız ve iyice karıştırınız.
• Tencereyi kısık ateşe koyunuz ve muhallebi kıvamı alana kadar karıştırınız.
• Muhallebi kıvamı aldıktan sonra, ocaktan alınız ve ılımaya bırakınız.
• Ilıdıktan sonra 1,5 yemek kaşığı kadar bal, 1,5 yemek kaşığı kadar labne ve arzuya bağlı olarak 1 ölçek protein tozunu ilave edip karıştırınız.
• Cup içine 1 tane etimeği ya da wasayı parçalayarak koyunuz.
• Cup içine koyduğunuz etimeğin üzerine 2 veya 3 yemek kaşığı kadar toz kahveyle demlenmiş kahveyi döküyoruz.
• Ardından hazırladığınız muhallebinizi, kahveyle ıslatılmış etimeğinizin üzerine biraz dökünüz.
• Döktüğünüz muhallebinin üzerine tekrar etimek ve demlenmiş kahve dökünüz.
• Sonrasında ise kahveyle ıslatılmış etimeklerin üzerine muhallebinizi tekrar dökünüz.
• Son aşamasında ise kakaoyu cup içinde hazırlamış olduğunuz tiramisunun üzerine serpiniz.
• Buzdolabına koyarak soğumaya bırakınız.
• Fit Tiramisu Cup tarifiniz hazır. Afiyet olsun.

İlginizi Çekebilir: Birbirinden Lezzetli 5 Nefis Smoothie Tarifi