BilgiSağlık

Civanperçemi Faydaları Nelerdir? Civanperçemi Hormonları Düzenler Mi?

Civanperçemi nedir? Civanperçemi ne işe yarar? Civanperçemi faydaları nelerdir? Civanperçemi kadın hastalıklarına faydaları nelerdir? Civanperçemi çayı adet ağrılarına iyi gelir mi?

Civanperçemi Faydaları Nelerdir? Civanperçemi Hormonları Düzenler Mi? Civanperçemi (Achillea millefolium), Kuzey Amerika, Asya ve Avrupa’da yetişen çok yıllık çiçekli bir bitkidir. Tıbbi olarak kullanılan en eski bitkilerden biri olarak köklü bir tarihe sahiptir. Tıbbi olarak civanperçemi faydalarının kullanımına ilişkin raporlar 3.000 yıl öncesine kadar dayanır. Bilimsel çalışmalarda civanperçeminde bulunan doğal bileşenlerin antibiyotik ve antioksidan olarak çalıştığı gösterilmiştir. Bu özellikler civanperçemini multipl sklerozdan kansere kadar birçok sağlık problemi için faydalı bir ot haline getirir.

Civanperçemi Faydaları Nelerdir?

Tarihsel olarak civanperçemi faydalarından yararlanmak için otlar genellikle çay olarak demlenip daha sonra enfeksiyonu önlemek için yaraların üzerine yıkama veya kompres olarak kullanılmıştır. Diğer kullanım alanları:

  • Kızarık ve kaşıntılı cilt tedavisi
  • Morluk, burkulma ve şişlik tedavisi
  • Bakteriyel enfeksiyonların tedavisi
  • Solunum sistemi problemleri tedavisi
  • Kan şekeri düzensizliği tedavisi
  • Kanser tedavisi
  • Uyku ilacı
  • Ateş düşürücü
  • Kaygı giderici
  • Karaciğer ve safra kesesi detoksu

Yaraları Daha Hızlı İyileştirir

Civanperçemi yaprakları veya yapraklarından yapılan karışım, tarihte iyileşmeye yardımcı olmak için doğrudan yaralı bölgelere uygulanmıştır. 140 kadın üzerinde yapılan bir çalışma da bu etkinliği bilimsel olarak kanıtlar niteliktedir. Çalışma sonucunda, civanperçemi merhemlerinin epizyotomilerin (doğum sırasında perinede yapılan küçük kesi) iyileşmesi üzerinde olumlu bir etkisi olduğu gözlemlenmiştir.

Civanperçemi ayrıca emzirmeden dolayı çatlayan meme uçları üzerindeki etkileri açısından da incelenmiştir. 150 katılımcı üzerinde yapılan bir araştırma, civanperçeminin çatlak meme uçları üzerinde iyileştirici bir etki gösterdiğini bulmuştur. Civanperçemi iyileştirici etkilerinin yanı sıra, ayrıca anti-inflamatuar ve antioksidan görevi görür. Tahriş olmuş cilde uygulandığında cildi onarır ve kaşıntı hissini azaltabilir.

Hormonları Dengeler

Yüzyıllardır kadın üreme sağlığını desteklemek için civanperçemi faydalarından yararlanılır. Civanperçemi, sağlıklı bir östrojen ve progesteron dengesini teşvik eder. Sağlıklı hormon işlevi doğurganlık ve kadın vücudunda sağlıklı bir üreme sistemi için gereklidir. Düzenli tüketildiğinde hormonların dengelenmesini sağlar. Hormon düzensizliğine bağlı gelişen adet düzensizliğini tedavi edebilir. Ayrıca, hassas göğüslerle, adet sancılarıyla ve ağır adet kanamasıyla karakterize PMS semptomlarını hafifletir.

Multipl Skleroz Ataklarını Azaltır

Civanpemçeminin multipl sklerozlu kişilerin tedavilerine ek takviye olarak fayda sağlayabileceği düşünülür. Randomize kontrollü bir çalışma, bir yıl boyunca günde 250 mg veya 500 mg civanperçemi verilen multipl sklerozlu kişilerde yıllık atakların azaldığını göstermiştir. Düzenli tedavilere ek olarak civanperçemi alan multipl sklerozlu kişiler ayrıca bilişsel testlerde de iyileşmeler göstermiştir. Çalışmalar umut verici olsa da daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, bu nedenle multipl skleroz hastasıysanız diyetinize civanperçemi eklemeden önce doktorunuza danışmanız önerilir.

Huzursuz Bağırsak Sendromuna İyi Gelir

Civanperçemi antispazmodik aktivitesi nedeniyle huzursuz bağırsak sendromu (IBS) tedavisinde kullanılabilir. Bağırsaklardaki kas spazmlarını azaltmaya ve mide kramplarını hafifletmeye yardımcı olur. Huzursuz bağırsak sendromuna sahip 60 kişiden oluşan bir çalışma, civanperçemi ve diğer iki bitkisel takviye karışımının semptomları azalttığını göstermiştir.

İlginizi Çekebilir: Huzursuz Bağırsak Sendromu

Kaygıyı Azaltır

Depresyon, belirli olaylar veya durumlar tarafından tetiklenebilir ve hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Yaygın semptomlar arasında huzursuzluk, terleme, titreme, sinirlilik, hızlı kalp atışı ve konsantrasyon güçlüğü vardır. Tarihte, stres seviyelerini azaltmak, kaygı ve depresyondan kurtulmak için civanperçemi faydalarından bitkisel bir ilaç olarak yararlanılmıştır. Civanperçemi çayının sakinleştirici etkilerinin, yorgunluk, uykusuzluk, baş ağrısı ve kas gerginliği gibi hem zihinsel hem de fiziksel sağlık sorunlarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceği düşünülür.

Civanperçemi çayı, içerdiği flavonoidler ve alkaloidler sayesinde tedavi edici bir içecektir. Çalışmalar, civanperçemi içindeki bitki bazlı bileşiklerin, depresyon ve anksiyete semptomlarına katkıda bulunabilen yüksek bir stres hormonu olan kortikosteron salgılanmasını azalttığını ortaya koymuştur.

Solunum Problemlerini Giderir

Araştırmalar, civanperçemi çayının anti-viral, antiinflamatuar ve antioksidan özellikleri nedeniyle solunum yolu problemlerini tedavi etmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Civanperçemi çayı, grip virüsünün belirli suşlarına karşı antiviral aktiviteye sahip olduğu gösterilen tanenler gibi bileşikler içerir. Ek olarak, civanperçemi çayının anti-enflamatuar özellikleri, astım ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarıyla ilişkili iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Antioksidanları, akciğerleri çevresel toksinlerin veya alerjenlerin neden olduğu oksidatif hasardan da koruyabilir.

İlginizi Çekebilir: Gripin İlaç Nedir?

Civanperçemi Nasıl İçilir?

Civanperçemi faydalarından yararlanmak için civanperçemi çayını öğün aralarında günde 2-3 fincan kadar tüketebilirsiniz. Demlediğiniz çayı uzun süre bekletmeden hemen tüketmeye özen gösterin.

Gerekli Malzemeler:

  • 1 tatlı kaşığı kurutulmuş civanperçemi
  • 1 su bardağı kaynar su
  • Limon
  • Bal

Nasıl Yapılır?

Kurutulmuş civanperçemini bir bardak kaynar suya ekleyin ve en az 10 dakika demlemeye bırakın. Daha sonra yaprakları süzün. İsterseniz tatlandırmak için bal veya bir dilim limon ekleyin.

Kurutulmuş civanperçeminiz yoksa bir bardak kaynar suya 2 taze büyük civanperçemi yaprağı ekleyin ve en az 10 dakika demlenmeye bırakın. Daha sonra yaprakları çıkartın ve tatlandırmak için bal veya bir dilim limon ekleyin.

İlginizi Çekebilir: Mide Yanmasına İyi Gelen Çaylar Nelerdir? Mide Yanmasına Doğal Çözümler 

Civanperçemi Nasıl Kurutulur?

Civanperçemi otlaklarda yabani olarak yetişir, ilkbaharda büyümeye başlayan ilk bitkilerden biridir ve tüm yaz boyunca çiçek açar. Yabani ortamda bulunan civanperçemlerinin çiçekleri genellikle beyaz veya pembedir ve tüylü yapraklara sahiptir.

Civanperçemi faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için bitkiler tamamen çiçek açtığında hasat etmeye çalışın. Sapı yaprak düğümünün hemen üzerinden kesin. Çay yapmak için hem çiçekleri hem de yaprakları kullanabilirsiniz. Civanperçemini kurutmak istiyorsanız, çiçeklere olabildiğince yakın olacak şekilde çiçek başlarını saplarından kesin. Civanperçemi bir kurutucuda düşük ısı ayarında kurutabilir veya otları yağlı fırın kağıdına yayıp çok düşük ısılı bir fırında kurutabilirsiniz. Otları yakmamak veya pişirmemek için fırını olabildiğince kısın ve sık sık kontrol edin. Otlar, kolayca parçalanacak kıvama geldiğinde kurutma işlemini sonlandırabilirsiniz. Kurutulmuş otları bir saklama kabına koyun ve serin, kuru, karanlık bir yerde saklayın.

Civanperçemi Yan Etkileri Nelerdir?

Civanperçemi gibi doğal maddelerin bile yan etkileri ve ilaç etkileşimleri olabileceğini unutmayın. Civanperçemi tıbbi olarak kullanmak için genellikle güvenli kabul edilir ancak bazı olası yan etkilere sebep olabilir. Civanperçeminde bulunan seskiterpenler (bir tür metabolit) kontakt dermatite veya deri döküntüsüne neden olabilir. Civanperçeminin idrar söktürücü etkisi olduğu için tüketimi durumunda idrar çıkışında artma yaşanabilir.

Bir vaka raporunda, bir hafta boyunca günde beş fincan civanperçemi çayı tüketen bir kadının bulanık görme, ağız kuruluğu, yorgunluk ve kalp çarpıntısı şikayetleriyle acil servise başvurduğu rapor edilmiştir.Aşırı tüketim sonucunda ortaya çıkan semptomlar antikolinerjik toksisite (zararlı bir etki) ile uyumludur.

Civanperçeminin hamilelik veya emzirme döneminde tüketilmesi tavsiye edilmez. Civanperçemi içindeki thujone adlı madde kasılmalara sebep olarak düşük yapma riskini artırabilir.

Asteraceae/Compositae familyasına ait bitkilere alerjiniz varsa, civanperçeveye de alerjiniz olabilir. Ailedeki diğer bitkiler; kasımpatı, papatyalar, kadife çiçeği, kanarya otu.

Civanperçemi bileşenlerinden biri olan ”achilleine” kanın pıhtılaşma sürecini etkiler. Herhangi bir ameliyattan önce veya sonra kullanımı için doktorunuza danışın.

Civanperçemi Nereden Satın Alınır?

Bitkisel ürünler kullanırken her zaman güvenilir bir markadan satın almaya özen gösterin. İlaçsız Market‘te satılan, mevsiminde toplanan ve sağlıklı bir şekilde kurutulan Civanperçemi‘ni inceleyebilirsiniz.

ilacsız market civanperçemi
ilacsız market civanperçemi

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu