Sağlık

Obezite İçin Kilo Sınırı Kaçtır? Çocuklar Hangi Kiloda Obez Sayılırlar?

Obezite için kilo sınırı yaşa ve boya göre değişmektedir. 180 boyunda biri ile 160 boyundaki biri aynı kiloda olduğunda biri çok zayıf görünürken diğeri kilolu görünebilmektedir. Obezite için de kilo sınırı dikkate alınmalı ve kişiye uygun olan kilo neyse ona göre değerlendirme yapılmalıdır.

Obezite, vücut ağırlığının, yani kilonun, bedenin sağlığını olumsuz etkileyecek şekilde fazla olması anlamına gelmektedir. Obezite ilk oluştuğu zaman kişinin sağlığında bozulmalar hemen görülmez ancak çeşitli hastalıklara yakalanma riski artmıştır ve kişi bu hastalıklardan korunmak için kilosuyla mücadele etmelidir. Obezite için kilo sınırı kaçtır?

Önerilen İçerik: Çocuklarda Yeme Bozuklukları

yaşlara göre obezite kilo sınırı
yaşlara göre obezite kilo sınırı

Yaşlara Göre Obezite Kilo Sınırı

Obezite için kilo sınırı çocuklarda yaşlara göre değişirken yetişkinlerde boya göre değişmektedir. Yetişkinlerin kilosunun normal sınırın üstünde olup olmadığı beden kitle endeksi üzerinden hesaplanmaktadır. Beden kitle indeksi 30 ve üzerinde olanlar obezite hastası olarak nitelendirilmektedir. Erkek çocuklarının obezite için kilo sınırı ise şu şekilde belirlenir,

  • 10 yaş: 22.5 kg/m2
  • 11 yaş: 24.5 kg/m2
  • 12 yaş: 26.0 kg/m2
  • 13 yaş: 26.5 kg/m2
  • 14 yaş: 27.0 kg/m2
  • 15 yaş: 27.6 kg/m2
  • 16 yaş: 28.2 kg/m2
  • 17 yaş: 28.8 kg/m2
  • 18 yaş: 29.4 kg/m2

Kız çocukları için yaşa göre kilo sınırı:

  • 10 yaş: 22.6 kg/m2
  • 11 yaş: 23.8 kg/m2
  • 12 yaş: 24.8 kg/m2
  • 13 yaş: 25.4 kg/m2
  • 14 yaş: 25.8 kg/m2
  • 15 yaş: 26.0 kg/m2
  • 16 yaş: 26.1 kg/m2
  • 17 yaş: 26.2 kg/m2
  • 18 yaş: 26.1 kg/m2

Dünya sağlık örgütüne göre obezite sınırı çocuklar için 10-18 yaş aralığında belirlenebilir. Çocuklar için beden kitle indeksi hesaplaması yaşına göre değiştiği için yukarıdaki listelerde belirtildiği formül üzerinden beden kitle indeksi bulunmalı ve obezite sınırında olup olmadığına bakılmalıdır. Çocuk eğer beden kitle indeksinden 95 puan ve üzeri sonuç alıyorsa obezite olduğu söylenebilir.

obezite’de genetik faktörler etkili mi?
obezite’de genetik faktörler etkili mi?

Obezite’de Genetik Faktörler Etkili Mi?

Obezite, son zamanlarda yaygın olarak görülen hastalıklardan biridir. Özellikle bazı ülkelerde daha fazla gözlenen obezite hastalığı gün geçtikçe daha bilinir hale geliyor ve bu konuda farkındalık kazanılıyor. Artık yetişkinlerin yanında çocukların da mustarip olduğu obezite, beden sağlığını olumsuz etkileyecek şekilde kilolu olmaktır. Peki bu kadar kilolu olmak genetik mi?

Obezite’nin genetik yatkınlığa bağlı olup olmadığı tartışmalı bir konudur. Aslında bütün insanlar obeziteye zemin olan genetik yapıya sahiptir ancak bazı insanların genetik yapılarındaki şu faktörler obezite hastası olma olasılıklarını artırmaktadır.

  1. Vücut yağ dağılımını belirleyen genetik yapının tetikleyici olması,
  2. Metabolizmanın yavaş olması,
  3. Bedenin strese duyarlılığının fazla olması,
  4. Karbonhidrat ve yağ depolamayla ilgili olan genetik bozukluklar obezitenin arkasındaki genetik temeller olarak gösterilebilir.
obezite’nin doğal tedavi yöntemleri?
obezite’nin doğal tedavi yöntemleri?

Obezite’nin Doğal Tedavi Yöntemleri?

Obezite için kilo sınırını geçen kişiler obezite tedavi yöntemlerini araştırmaya başlarlar. Obeziteyle mücadele etmek için ameliyat gibi tıbbi yöntemler sıkça tercih edilmektedir ancak bazı kişiler doğal tedavi yöntemlerini de araştırmaktadırlar. Obezite için en önemli doğal tedavi egzersiz ve diyettir. Belenme ve egzersizde dikkat edilmesi gereken noktalar,

  • İşlenmiş gıdalardan uzak durmak,
  • Sağlıklı yağları tüketmek,
  • Düzenli olarak egzersiz yapmak,
  • Yavaş yemek,
  • Küçük porsiyonlar halinde yemek,
  • Rafine şeker tüketimini azaltmak,
  • Sebze ve meyve tüketimini artırmak,
  • Lifli gıdaları artırmak,
  • Uyku düzenine dikkat etmek,
  • Günlük yeterli miktarda su içmek,
  • Strese maruz kalmaktan kaçınmak.
çocuklarda obezite’nin psikolojiye etkileri nelerdir?
çocuklarda obezite’nin psikolojiye etkileri nelerdir?

Çocuklarda Obezite’nin Psikolojiye etkileri Nelerdir?

Obezite için kilo sınırını geçen ve obezite hastası olan çocuklar özellikle akranlarına uyum gösterme konusunda sorun yaşamaktadırlar. Obezite ile mücadele eden çocuklar,

  • Özgüven sorunları yaşarlar,
  • Depresyon riskiyle karşı karşıya kalırlar,
  • Öfke problemleri yaşayabilirler,
  • Agresif ve saldırgan davranışlar sergileyebilirler,
  • Yeme bozuklukları ortaya çıkabilir.

Obezite ile mücadele eden çocuklar özgüven sorunları nedeniyle kendilerini göstermekte zorluk çekebilirler ve akademik hayatta potansiyellerini ortaya çıkaramayabilirler. Bu çocuklar sosyal hayatta da daha çekingen veya agresif bir tutum sergileyerek uyum sorunu yaşayabilirler.

obezite ameliyatı kimlere yapılır? kaç kiloda başlar?
obezite ameliyatı kimlere yapılır? kaç kiloda başlar?

Obezite Ameliyatı Kimlere Yapılır? Kaç Kiloda Başlar?

Obezite ameliyatı bariatrik cerrahi operasyonu olarak bilinen ve fazlaca prosedürü bulunan bir ameliyattır. Bu ameliyatı olmak için belirli şartlar gerekmektedir. Beden kitle indeksi 40 ve üstünde olan veya beden kitle indeksi 35’ten yukarı olan ve obeziteye bağlı olarak ortaya çıkan bir hastalığı bulunan kişilere yapılmaktadır. Bu kriterler karşılansa bile ameliyat için onay alınamayabilir. Ameliyat öncesinde cerrahlar, diyetisyenler ve psikologlardan oluşan bir ekip kişinin tıbbi durumunu değerlendirmekte ve ona göre obezite ameliyatı olup olmamasına karar vermektedirler.

18 yaşından küçüklere ve 65 yaşından büyüklere ülkemizde obezite ameliyatı yapılmamaktadır. Akıl sağlığı riskli durumda olan kişilere de bu tür ameliyatlar yapılması önerilmemektedir. Özellikle madde kötüye kullanımı, yeme bozuklukları, kaygı ve strese bağlı bozukluklar ve depresyon gibi psikolojik rahatsızlıklar obezite ameliyatı olma onayını etkilemektedir.

İlginizi Çekebilir: Yemek Seçen Çocuk Nasıl Değiştirilebilir?

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu